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决明子泡水喝怎么泡

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决明子泡水喝怎么泡

决明子泡水是一种日常常见的一种茶水,有清肝明目、润肠通便、降血压、降血脂、减少胆固醇桃仁等的功效而受到人们的喜爱,其实除了简单的决明子泡水,决明子还能杞菊、绿茶等一起制成可口又有一定功效的茶水。

1、杞菊决明子茶。材料:枸杞、贡菊、熟决明子按照一比一的比例。将材料分别洗净后放入茶壶中用煮沸的开水浸泡约10分钟,捞出材料,根据个人口味可以加入适量白糖或不加。这道茶清肝明目、清热利湿,适合肝热旺盛而眼部有较多分泌物的上火人士服用。

2、决明子绿茶。材料:熟决明子、绿茶各5g。将熟决明子联合绿茶一起加入水杯中加入沸水浸泡约5分钟便可以服用,而且可以多次续水直到味道变淡为止。此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。平日可当成茶水来饮用特别适合长期面对电脑的办公室人员。

3、桃仁决明蜜茶。材料:桃仁20克、决明子24克、白糖或蜂蜜适量。将桃仁、决明子加入砂锅中,再加入约三碗的水煎煮至沸腾,取其汁水去掉渣滓,等到起稍微冷却便可以加入适量的蜂蜜或者白糖。这款茶水能活血降压、清肝益肾,适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。

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