关于膳食的亲子文章

2020全国膳食纤维日是几月几日常见的富含膳食纤维食物有哪些

每年12月17日是我国膳食纤维日，膳食纤维对我们身体健康非常有好的，可以从食物中获取，但在补充的时候应当适量，过多则对健康有害，那么，常见的富含膳食纤维食物有哪些？下面本站小编就带来相关介绍。2020全国膳食纤维日是几月几......

2023-10-17

得了脂肪肝适合吃什么食物脂肪肝病人膳食需要这样安排

脂肪肝病人膳食需要巧安排如果患有了脂肪肝这种疾病，那么很可能就日常饮食不合理导致的。对于脂肪肝患者来说，只有让身体减少胆固醇、脂肪、热量的摄取才能从根本上改善身体状况。但是也并不是所有的脂肪肝患者都知道哪......

2023-10-31

剖腹产和顺产生出来的孩子智力有区别吗孩子的智力受什么因素影响

许多妈妈在分娩时都认为顺产出来的孩子要剖腹产深处的孩子要健康聪明，但孩子的健康智力真的只是由生产方式决定的嘛，顺产和剖腹产又有着哪些区别呢。随着科技医疗的进步，宝妈们可以选择剖腹产来分娩孩子，让自己减轻了不少......

2023-06-25

月经期间如何调理膳食

食疗是被大众公认的安全且效果较为理想的调理方式，所以很多女性都希望在月经期间，通过食疗的方式来调理身体，帮助月经更为顺畅的排出。下面就为大家介绍一下，月经期间如何调理膳食？月经期间调理膳食可选择促进经血排出、补......

2021-02-23

夏季饮食孩子要注意什么补充蛋白质膳食纤维

夏天不论是宝宝还是大人食欲都会下降，但是宝宝正是长身体的时候，因此营养方面是非常重要的，那么夏天宝宝饮食方面有哪些注意的呢？夏季饮食宝宝要注意什么注意营养要丰富，要多吃一些新鲜的蔬菜水果。要补充充足的优质蛋白质......

2023-09-17

国家卫生计生委发布新版膳食指南，推荐多吃或少吃的食物，以及鼓励或限制的行为

今天上午10时，国家卫生计生委召开新闻发布会，发布《中国居民膳食指南(2016)》，该指南是对旧版膳食指南(2007)的修订，修订按照世界卫生组织关于指南制定修订程序进行，讲究循证，整合了近年营养健康领域的新研究、新发现，科学论......

2023-11-03

最具动画特效的催乳膳食

奶水是小宝宝最宝贵的健康食品，有的母亲生完孩子缺乳，一定十分心急，这儿例举了一些民俗常见的较为合理的催乳食谱，以仅供参考。1、将乌贼3两洗净，切成鱼肉；将猪蹄一只切成6-8块，与乌贼片一起放入锅中。加水吞没，用烧火炖至烂......

2023-10-17

宝宝补充膳食纤维吃什么好补充膳食纤维饮食推荐

虽然自然界含膳食纤维的食物很常见，很多宝宝不爱吃口感较硬的蔬菜，不吃粗粮就会造成缺少膳食纤维，出现各种肠道问题，影响健康，那么宝宝补充膳食纤维吃什么好？下面本站小编带来介绍。宝宝补充膳食纤维饮食推荐大麦，荞麦，黄豆，秋......

2023-07-17

备孕期间如何饮食备孕妇女膳食指南

毫无疑问备孕是大事，关系着宝宝的孕育，宝宝是否聪明健康呢。在这里，本站小编为大家带来科学安全的饮食指南，希望爸爸妈妈们都多用点心哦。调整孕前体质量至适宜水平1、低体质量，BMI<18.5kg/m2的备孕妇女，可通过适当增加食物......

2023-10-09

白癜风患者如何选择合理膳食

白癜风患者，日常生活中要养成良好的饮食习惯，以防止造成病情加重等不良后果。那么，日常生活中，白癜风患者该如何选择合理膳食呢？建议1：白癜风患者日常可多摄入酪氨酸及矿物质含量丰富的食物。酪氨酸和矿物质含量丰富的食物......

2023-10-20

确诊脂肪肝该如何饮食脂肪肝病人膳食方案推荐

脂肪肝病人膳食巧安排如果患有了脂肪肝这种疾病，那么很可能就是您的日常饮食不合理导致的。对于脂肪肝患者来说，只有让身体减少胆固醇、脂肪、热量的摄取才能从根本上改善身体状况。但是也并不是所有的脂肪肝患者都知道......

2023-11-01

冬季补血饮食:4粥+6菜=10足美人

红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。鸡汤粥:取一只母鸡，去毛，切洗，加入适量的清水煮成浓......

2023-11-09

豌豆的膳食纤维含量高吗豌豆怎么吃有营养

豌豆中富含的膳食纤维是香蕉的两倍，同时淀粉的含量也较高，减肥期间甚至可以偶尔代替主食来食用，绿色的豌豆小孩也特别喜欢，那么豌豆的膳食纤维含量高吗？怎么吃有营养？下面本站带来介绍。豌豆的膳食纤维含量高吗？豌豆(鲜)膳食......

2023-06-26

怎样通过合理膳食减肥

减肥是经久不衰的热门话题，备受女性的关注。可见它在女性的心中有着多么重要的位置。减肥的主要方式就是要合理的饮食。那么，怎样通过合理膳食减肥呢？一起来了解下吧。人们要在早上的时候吃好，这样才可以保证中午时吃的少......

2017-09-06

怎么做到均衡膳食

不同的食物为我们的身体提供不同的营养，肉类可以提供优质的蛋白质还有脂肪，蔬菜可以提供各种维生素和膳食纤维，如果只吃一两种食物的话身体会吃不消的，了解怎么做到均衡膳食，可以帮助我们制定更加健康的饮食计划，保护自己和......

2017-08-12

膳食纤维摄入过多表现

膳食纤维摄入过多可能会引起腹胀、腹泻、营养不良等，具体如下：1.膳食纤维不能在小肠消化吸收,摄入过多会增加胃肠负担。对于患有胃炎、溃疡病人群，易引发上腹饱胀、反酸等不适症状，还会影响下一餐的进食。大量摄入膳食纤......

2023-10-29

喝果汁代替吃蔬菜的老人容易便秘?老人便秘是因为缺少膳食

很多老人因为牙齿不好，喜欢把蔬菜和水果榨成汁，认为这样有助于消化。营养师表示，蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化，还会引起便秘。为什么？营养师解释说，蔬菜和水果在榨汁过程中失去了许多人体所需的膳食纤维。其中不......

2023-10-18

学龄前儿童膳食指南学龄前的宝宝怎么吃

最新的学龄前儿童膳食指南来啦，这是由中国营养学会发布的《中国婴幼儿膳食指南(2022)》哦，宝妈们赶快收藏起来吧。那么学龄前的宝宝怎么吃?下面本站小编带来：学龄前儿童膳食指南。学龄前儿童膳食指南1、平衡膳食准则八条......

2023-11-16

脂肪肝多因不合理膳食吗哪种体质易患脂肪肝？

脂肪肝可以是一个独立的原发性疾病，但更多的是一些全身性疾病累及肝脏的表现，肥胖症、酒精中毒和糖尿病为脂肪肝的三大病因。在不同原因下，蓄积在肝内的脂类可以是甘油三酯（亦称三酯酰甘油）、磷脂、糖脂或胆固醇脂等，所以更......

2023-11-04

长期腹泻怎么办？5种药膳食疗法缓解腹泻

肠胃不好是很多现代人的通病，对我们的身体造成很多危害。尤其是在夏季，天气炎热，很多人都喜欢喝冰饮，这无疑又是“雪上加霜”。那么，腹泻应该如何缓解呢？日常饮食应该如何调理肠胃呢？长期性拉肚子危害很多1、导致贫血由于消......