孕妇在孕期的时候合理地饮食是保证胎儿正常发育的基本保证，如果在孕早期的时候孕妇初心营养过剩或者是营养不良的情况都会对肚子里面的胎儿造成一定的影响，所以孕妇需要在孕期合理地安排自己的膳食，那么孕早期妇女如何安......

想要身体健康，饮食方面是很关键的一点，现在很多年轻人身体不好，就是在饮食上非常不注意，不同人群，膳食结构也不一样，那么，有哪些饮食健康好习惯？下面本站小编就带来介绍。不同饮食人群最佳膳食结构的养生方法(一)量化营养饮食......

摄入膳食纤维反而便秘，可能是摄入过多、喝水过少、肠胃梗阻等原因造成的。若是摄入过多所致，需要减少摄入量；若喝水过少，则需增加饮水量；若存在肠胃梗阻，需根据梗阻的原因进行治疗。1.摄入过多：膳食纤维并不是多多益善，虽然其......

最新的学龄前儿童膳食指南来啦，这是由中国营养学会发布的《中国婴幼儿膳食指南(2022)》哦，宝妈们赶快收藏起来吧。那么学龄前的宝宝怎么吃?下面本站小编带来：学龄前儿童膳食指南。学龄前儿童膳食指南1、平衡膳食准则八条......

蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养物质。因此，冬季应适当增加主食和油的摄入量，以确保高质量蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽子、鹌鹑、海参等食物富含蛋白质和脂肪，产生更多的热量。中医认为......

管饲膳食是将食物用搅拌机搅拌呈半流质，或者是流质的食物，适合导管喂食的食物，不可经口进食、经口进食不足或经口进食具有风险者，喂食需要合理按量来喂的，还需要注意营养的搭配。在喂养的过程中，抬高床头30°-45°角，避免误......

在食物多样化的基础上，各种食物该如何搭配呢?为了指导中国居民把各种食物搭配好，国家卫生部以2008年1号公告的形式发布了《中国居民膳食指南2007》。该指南由中国营养学会制订，分为一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和......

幼儿期如何科学地调整饮食为了保证幼儿获得合理的营养，需要科学的饮食调整。幼儿的食谱可反映幼儿一天生活所补充的各种食物的种类、数量和制作方式等。1安排食谱的原则(1)保证一日所需的热能和优质蛋白质在一日食谱......

虽然自然界含膳食纤维的食物很常见，很多宝宝不爱吃口感较硬的蔬菜，不吃粗粮就会造成缺少膳食纤维，出现各种肠道问题，影响健康，那么宝宝补充膳食纤维吃什么好？下面本站小编带来介绍。宝宝补充膳食纤维饮食推荐大麦，荞麦，黄豆，秋......

有一个健康的身体是每个人共同的希望，也是每个人一直在做的事情。膳食纤维对身体健康的帮助就有许多，在很多时候可以为人们提供更多的健康动力，是一个值得大家关注的事情。多了解一些对你的健康也会有很好的促进作用。作......

为了追求减肥效果，采取不合理的方法，反而会诱发或加剧脂肪肝的发生。吃减肥药减肥是不合理的方法之一。俗话说，药三分毒，减肥药也不例外。据报道，市场上受欢迎的清脂苦瓜素等减肥药品中含有违禁药物的西布曲明。这是摄食中......

做营养咨询的时候，主妇们经常有这样的疑惑，每天兢兢业业为孩子、大人做可口的饭菜，多年下来，换来了丈夫的脂肪肝，孩子的青春痘，而且医生的口气又是那么一致，毛病出在吃得太好，运动太少了，要多吃含纤维多的食物。现代医学研究证......

据统计，我国目前有素食者5000万人左右，其中大多数为“全素”(戒食所有鱼肉蛋奶等动物食物)或“蛋奶素”(不戒蛋类和奶类)。为了促进这个群体的健康，5月13日由国家卫生计生委发布的《中国居民膳食指南2016》专门就素食者......

很多老人因为牙齿不好，喜欢把蔬菜和水果榨成汁，认为这样有助于消化。营养师表示，蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化，还会引起便秘。为什么？营养师解释说，蔬菜和水果在榨汁过程中失去了许多人体所需的膳食纤维。其中不......

产后发胖的原因大多数是因摄入的热量过多，活动量小，热量消耗少，体内过多的热量转化为脂肪积存在皮下和体内各组织，产妇发生肥胖后不但失去了人体的曲线美，还给身体各器官增加过多负担，久而久之对各种疾病的抵抗力也会下降。......

膳食纤维摄入过多可能会引起腹胀、腹泻、营养不良等，具体如下：1.膳食纤维不能在小肠消化吸收,摄入过多会增加胃肠负担。对于患有胃炎、溃疡病人群，易引发上腹饱胀、反酸等不适症状，还会影响下一餐的进食。大量摄入膳食纤......

宝宝的饮食一直是家长们需要重点关注的一大方面，也是一直困扰着家长的一个头疼问题，到了冬季，宝宝的饮食要做出哪些改变呢，是不是应该往下看一看。保温御寒的食物不可少一到冬天。最重要的就是保暖御寒，在孩子的餐桌上，一定......

没有不好的食物，只有不合理的膳食(搭配)。如果我没记错的话，这句话是著名营养学家、中国营养学会上一任理事长最先说的，写入2007年版《中国居民膳食指南》后被广泛传播，几乎成为营养界的“金科玉律”。这句通俗易懂的话强......

对于患有慢性胃炎的上班族，其胃黏膜已经有浅表性或萎缩性的炎症，一旦饮食不当，就会使黏膜损伤更加严重，因此慢性胃炎患者一定要饮食得当。所以慢性胃炎膳食保健应该注意以下几个方面：第一，要定时定量吃饭。每日三餐应按时进......

很多女性在更年期前后都会出现记忆衰退，不少人都是经常忘记别人名字、放错东西或者找不到东西，严重的还会强迫自己再去检查一遍自己所做的事情，生怕遗漏和做错，这些表现常使女性朋友感到“脑子出了毛病”“脑功能开始衰退......