健康人排便习惯多为每天1~2次或每1~2天排一次，粪便多成型或软便，少数健康人的排便次数可达每天3次或每3天排一次，粪便半成型或呈腊肠样硬便。虽然排便间隔或次数不同，但只要大便不稀，不干燥硬结，排便时不费力，都属于正常状态......

高血压吃什么好呢？高血压几乎成为许多中老年人的症状，控制血压必须从日常饮食开始。接下来，为高血压患者朋友们出出主意，介绍一下高血压患者怎么安排饮食才合理，快来看看吧。高血压的饮食原则减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等......

中医典籍记载，肝为将军、统帅，负责谋虑、思考，管理身体各部门运作。所谓的保肝养肝，基本就是改善身体环境，维持正常的疏通调节功能，以增强对抗疾病的能力。下面介绍两款美食，可以有效保肝护肝。清热解毒，保肝益肾--绿豆糕主料......

肥胖这个词是每一个女性听到都会谈虎色变的，哪一个女性不希望自己的身材更完美呢。但是肥胖的女性也是大有人在的，因此减肥就是她们经常谈论的事情了。有的女性会通过特殊膳食来减肥，那就一起了解下，特殊膳食减肥会反弹么......

家中有婴儿，家长们不仅要保证他们的正常的饮食，同时也要针对性的补充一些钙、铁、锌、硒等等，事实上家长的做法不完全正确。想要给婴儿补充各类的营养元素，需要先要了解一下婴儿膳食营养摄入标准。新的婴儿膳食营养摄入标......

正常排便取决于肠道功能和神经传导功能，但对于老年糖尿病患者来说，这两个问题都是便秘的老板难。而且便秘时粪便在大肠中保存时间长，毒素吸收增加，糖尿病患者肠梗阻、消化道肿瘤风险大幅增加。因此，糖友便秘的问题不容忽视......

摄入膳食纤维反而便秘，可能是摄入过多、喝水过少、肠胃梗阻等原因造成的。若是摄入过多所致，需要减少摄入量；若喝水过少，则需增加饮水量；若存在肠胃梗阻，需根据梗阻的原因进行治疗。1.摄入过多：膳食纤维并不是多多益善，虽然其......

肠胃不好是很多现代人的通病，对我们的身体造成很多危害。尤其是在夏季，天气炎热，很多人都喜欢喝冰饮，这无疑又是“雪上加霜”。那么，腹泻应该如何缓解呢？日常饮食应该如何调理肠胃呢？长期性拉肚子危害很多1、导致贫血由于消......

幼儿的饮食还不能成人化，所以大多成人的食物并不是太适合幼儿的肠胃。而有些家长在幼儿喂养当中，却并不知道幼儿饮食该怎样做才合理，那对于喂养方面幼儿膳食的原则是什么呢？1.幼儿的膳食，首先营养上要满足幼儿时期迅速生长......

秋天的本质是凉字，俗称秋凉。正是这种气温降低的凉爽，容易诱发哮喘、心绞痛、消化不良、胆绞痛、栓塞、中风等疾病。秋天寒冷的气候经常使人精神和感情变动，无力、不愉快、失眠、头晕、兴奋等。秋季气候对人体的影响1.秋......

当代女性工作中、生活压力扩大，使他们的人体遭遇着更高的生病风险性。权威专家提示，饮食和营养成分对乳腺疾病起着独特的催化反应，应当引起重视。陕西妇幼保健医院医务人员权威专家觉得，摄取过高的人体脂肪和动物蛋白的及......

月经是每个女性都必须经历的特殊时期，痛经是月经的附属品。痛经不是大病，但给女性带来的烦恼也不容忽视。痛经怎么办才好呢？痛经吃什么好呢？九种饮食既美味又止痛，接下来和小编一起调查一下吧。1、马齿苋枣粥原料:优质粳米......

膳食补充剂正确服用对健康是有好处的，并不是智商税，是介于药品和食品之间的一种东西，那么，膳食补充剂的作用是什么？下面本站小编就带来介绍。膳食补充剂真的是智商税吗膳食补充剂是“智商税”是谣言，正确、合理服用膳食补充......

为了追求减肥效果，采取不合理的方法，反而会诱发或加剧脂肪肝的发生。吃减肥药减肥是不合理的方法之一。俗话说，药三分毒，减肥药也不例外。据报道，市场上受欢迎的清脂苦瓜素等减肥药品中含有违禁药物的西布曲明。这是摄食中......

1、做到荤素搭配、合理营养。2、把好食物质量及烹调关，切忌食用未煮熟的鱼、肉。3、食用一定数量粗粮，如小米、玉米、红薯等。4、不要挑食、偏食，防止矿物质及微量元素的缺乏：做到荤素搭配、合理营养。......

1、红枣白透明炖豆腐红枣15颗，白芷5克，豆腐500克，盐、姜、青椒粉、味精、香油各适量。将白芷浸泡一夜，洗净豆腐，切片姜，切片。红枣、门芍、姜、葱一起炖锅，加入适量的水，放入武火煮30分钟，加入盐、味精、白胡椒粉，适用于皮肤不......

东方膳食模式是结合南北方饮食来的，可以很好满足不同地区人群的营养需求，东方膳食模式好在哪里？具体应该怎么吃？下面本站小编就带来介绍。东方膳食模式好在哪里和地中海饮食、DASH饮食等一样，东方膳食模式鼓励摄入全谷杂粮......

整天坐在电脑旁，可乐不离手，出门代步，交往时喝酒，吃肉——这是很多年轻白领的生活照片。专家告诉记者，在城市人的生活水平大幅提高的情况下，人们的体力活动急剧减少，平均体重增加，饮食结构的变化，饮酒人数的增加，药物的影响等因......

脂肪肝患者应重视饮食烹饪，总体原则是控制总热量，限制脂肪。同时口服养肝片降低脂肪保护肝脏，减轻体重，促进体内积存的脂肪。请告诉我降低肝脏脂肪的方法！1、保持每日食物多元化脂肪肝患者应增加每日食物种类。各种食物所......

产妇坐月子期内的饮食与营养成分十分关键，一方面要填补孕妇分娩时的精力耗费，另一方面还需要达到喂奶的必须。一般来说，产妇除开不要吃生冷食物、明显刺激性和尤其难嚼的食材外，不用忌嘴。在我国有的地区注重产后一个月内......