健康人排便习惯多为每天1~2次或每1~2天排一次，粪便多成型或软便，少数健康人的排便次数可达每天3次或每3天排一次，粪便半成型或呈腊肠样硬便。虽然排便间隔或次数不同，但只要大便不稀，不干燥硬结，排便时不费力，都属于正常状态......

有些人认为，患脂肪肝不会影响日常生活和工作，也有人认为没有必要重视，患脂肪肝不会逆转，治疗也是一样的。这两个观点都是非常错误的。脂肪肝的危害是肝硬化和肝癌直接威胁患者的健康和生命。肝纤维化出现前，通过改善生活习......

深秋来临，天气逐渐变冷，看看天气变冷应该怎样养生。首先要注意防寒养肾。在饮食方面，饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主。多吃动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。此外，羊肉、大豆、核桃、栗子、萝卜等都是合适的食物。同......

孕妇在孕初期的时候需要注意饮食的，一定要开始加强的，保证宝宝生长发育所需的营养的，一般是蛋白质以及维生素等必须齐全的，不要太咸以及高糖高脂肪的食物的，少吃多餐也可以的，下面就给大家讲解有关孕初期的饮食。一、孕早期......

脂肪肝可以是一个独立的原发性疾病，但更多的是一些全身性疾病累及肝脏的表现，肥胖症、酒精中毒和糖尿病为脂肪肝的三大病因。在不同原因下，蓄积在肝内的脂类可以是甘油三酯（亦称三酯酰甘油）、磷脂、糖脂或胆固醇脂等，所以更......

俗话说：十个男人中有九个肾缺乏，事实上，肾缺乏是由长期积累引起的，其主要症状是气短自汗、面色苍白、尿频、遗精早泄等。中医指出，肾缺乏有肾阴缺乏和肾阳缺乏，它可以在日常生活中慢慢调节，那么如何调节呢？以下是7种营养补肾......

孕妇不需要特意补膳食纤维，有便秘症状的孕妇可以适当增加膳食纤维的摄入量。膳食纤维利于减肥，可使摄入的热能减少，使肠道内营养的消化吸收下降，使体内脂肪消耗。孕妇妊娠期间需要加强营养，一般需要补充一定量的摄入补充膳......

关于吃高膳食纤维食物可刮油的言论很多人听过，但其实和刮油并不是一回事，当吃了一些油腻的食物，我们通常会吃一些解腻的东西，比如茶，酸奶等，那么，这些刮油食物靠谱吗？下面本站小编就带来介绍。多吃高膳食纤维食物可刮油是真的......

发烧是很常见的，尤其是一些小孩。发烧对于孩子的健康会带来很严重的影响，因此一定要及时的治疗。退烧之后对于宝宝的饮食也一定要合理的安排，这样才能减少反复发烧的现象发生。那么宝宝退烧了吃什么膳食呢？1.苹果。苹果是......

随着寒冷的到来，虽然还处于寒冷的时期，但隐隐地感受到春天的气息，补血驱寒的饮食效果很好。非常下面介绍几款适合大寒节气服用的药膳。当归羊肉汤原料当归30克，生姜30克，羊肉500克。做法当归、生姜清水洗净顺切大片备用，羊......

整天坐在电脑旁，可乐不离手，出门代步，交往时喝酒，吃肉——这是很多年轻白领的生活照片。专家告诉记者，在城市人的生活水平大幅提高的情况下，人们的体力活动急剧减少，平均体重增加，饮食结构的变化，饮酒人数的增加，药物的影响等因......

怀孕中期应该吃什么比较好，怀孕中期要补充哪些营养呢，本站小编就来说说吧。孕中期的膳食要求1.增加热能由于孕中期基础代谢加强，对糖的利用增加，应在孕前基础上增加200卡路里的能量(0.8MJ)，每天主食摄入量应达到或高于400g......

管饲膳食是将食物用搅拌机搅拌呈半流质，或者是流质的食物，适合导管喂食的食物，不可经口进食、经口进食不足或经口进食具有风险者，喂食需要合理按量来喂的，还需要注意营养的搭配。在喂养的过程中，抬高床头30°-45°角，避免误......

膳食纤维对人体健康有很多好处，是对于人体非常有益的物质，我们都知脂肪肝患者的饮食是很很重要的，那么，脂肪肝患者吃膳食纤维有什么好处？膳食纤维该怎么吃？下面本站小编就带来介绍。脂肪肝患者吃膳食纤维有什么好处1、调节......

人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了（某种激素过多或过少）这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能......

番茄猪肝汤材料:猪肝250克，虾25克，蘑菇40克，鸡蛋1只，番茄150克，黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。制法:切猪肝洗筋膜，切丁后加酒、姜汁、鸡蛋、盐、胡椒粉，搅拌成浆。用旺火蒸10-15分钟到结膏。清水加入虾仁、黄酒煮5分......

没有不好的食物，只有不合理的膳食(搭配)。如果我没记错的话，这句话是著名营养学家、中国营养学会上一任理事长最先说的，写入2007年版《中国居民膳食指南》后被广泛传播，几乎成为营养界的“金科玉律”。这句通俗易懂的话强......

膳食纤维摄入过多可能会引起腹胀、腹泻、营养不良等，具体如下：1.膳食纤维不能在小肠消化吸收,摄入过多会增加胃肠负担。对于患有胃炎、溃疡病人群，易引发上腹饱胀、反酸等不适症状，还会影响下一餐的进食。大量摄入膳食纤......

每年12月17日是我国膳食纤维日，膳食纤维对我们身体健康非常有好的，可以从食物中获取，但在补充的时候应当适量，过多则对健康有害，那么，常见的富含膳食纤维食物有哪些？下面本站小编就带来相关介绍。2020全国膳食纤维日是几月几......

孕妇在孕期的时候合理地饮食是保证胎儿正常发育的基本保证，如果在孕早期的时候孕妇初心营养过剩或者是营养不良的情况都会对肚子里面的胎儿造成一定的影响，所以孕妇需要在孕期合理地安排自己的膳食，那么孕早期妇女如何安......