现在很多青年白领女性都没有保持良好的生活习惯，可能会埋下健康隐患，尤其是一些妇科问题可能会悄悄地藏在身体里。如果没有及时察觉并通过合理的方式促进身体健康，有可能在妇科疾病的影响下导致生活质量降低。青年白领女......

白领长期工作，容易感到困倦、眼睛干燥等疲劳感，精神萎靡，影响工作效率。那忙碌的白领如何赶走疲惫感呢？主编这里有两个绝技，整天都很健康！白领驱除疲劳感，做健身操:一、头颈首先，头绕圈，正反方向交替。每隔小时重复几次。摇头......

弓背弯腰趴在桌子上？悠哉悠哉晃着二郎腿？每天穿着高跟鞋？……正是这些习以为常的不经意，正在悄悄扭曲你的身材，侵害你的健康，蛀蚀你的婀娜与美丽！不良习惯的温床-坐姿不良坐姿会使身体歪斜，超过脊柱的正常弧度，肌肉和骨骼被过......

现代城市，生活节奏加快，随之而来的是压力加大，白领往往埋头于繁忙的工作中，不能抽身。他们面对电脑埋头苦干，老鼠不离手……这些行为在不知不觉中伤害了健康，得了所谓的白领病，也就是职业病。你知道这些白领病有什么吗？我该怎......

近年来，越来越多的年轻人患颈椎病。研究表明，许多年轻人因颈椎缺乏运动而疲劳。但是，很多人没有马上去医院就诊，只是在美容院按摩一会儿就结束了。由此日积月累形成颈椎病。那么，颈椎病为什么喜欢找白领呢？颈椎病不易被发现......

现代女性，工作和家庭都要兼顾，特别是长期出差，身心疲惫，女性朋友要有良好的心理素质，友好地兼顾家庭、事业和健康。今天，小编向白领一族介绍长期出差心理调节攻略，简单出发。应对1:心理单身女性需要调整心理对单身女性来说，如......

“累！”“困！”似乎成了许多白领的口头禅。休息、补觉是他们刚过去的长假中普遍的选择。但是，无论怎样补充睡眠都会感到疲劳，总是睡不着觉，身体发懒，也许是慢性疲劳综合征。1.心理慢性疲劳综合征患者有时心理方面的异常表现......

白领工作的地方是办公室，对于户外工作的人来说，一定很舒适。但是，坐在办公室也会生病，办公室综合征是最常见的。所以，白领在拼命工作的同时也要注意身体健康啊！坐在办公室的白领最容易患上办公室综合征，常会出现头晕、头痛、......

生活规律，起居有节，坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体内在抵抗力和免疫功能，对预防前列腺炎的发生具有重要意义。在众多男科疾病中，前列腺炎是威胁城市男性健康的主要疾病之一。其中白领男性是......

近年来，颈椎病的发病率比呈上升趋势，发病情况与人们的职业密切相关，呈现低龄化趋势。职业因素引起的颈椎病可能与社会竞争压力越来越大有关，人们自由活动的时间缩短，伏案工作和学习的时间延长，白领保健意识弱，颈肌、韧带长期......

不良的晚餐习惯是白领脂肪肝发病率上升的重要原因之一。近年来，脂肪肝在白领中的发病率逐渐提高，如何预防脂肪肝成为人们关注的话题。1、晚饭吃得太油腻白领早饭、中餐都很简单，晚饭吃得很重，喜欢吃油腻的食物。研究资料......

对于现在的办公室家庭来说，整天坐在办公室里活动的时间很少，肠道蠕动不充分，容易引起便秘。在这种情况下，白领家庭可以有意识地选择以下食物吃，有效果。萝卜:生食促进消化，辛辣成分促进胃液分泌，调整胃肠功能。此外，丰富的粗......

颈椎病是上班族的职业病，它给我们的日常生活带来了很大的不便。现在社会上有些上班族和白领受到颈椎病的折磨，长期的伏案工作和面对电脑，他们的颈椎和腰椎承受着沉重的负担，日积月累，最终引起了颈椎病的发生。那么，白领为什......

白领为什么会患脂肪肝？脂肪肝通常被认为是中老年人的疾病，为什么现在办公室的年轻白领也有患脂肪肝的可能性呢此外，脂肪肝的症状是什么？让我们逐一介绍一下。白领患脂肪肝的原因营养失调。对于营养过剩的人们来说，和脂肪肝......

白领几乎都被亚健康困扰，平时应该学会自我调整。亚健康没有明显的症状，但体力下降，适应能力下降，精神状态不佳。可间断或持续出现。1、饮食规律合理的饮食包括有节制的饮食，不暴饮暴食，多摄取不同的维生素和矿物质、无机盐，......

弱精症患者近年来越来越多，许多都市白领都成为弱精症的目标，这很可能与白领们的生活息息相关，常见的主要有以下几个方面：1、饮食失衡、营养不均衡使精子饥饿!现在人们生活水平有了质的飞跃，特别是白领一族，由于经济上比较宽......

虽然还没到5月，但随着气温的上升，很多办公室也开始开空调。空调房很凉快，但不知不觉身体和皮肤会变干。对于办公室白领来说，长时间呆在空调房里很容易导致缺水。下一位编辑告诉我们6个空调室补充水的妙计:多喝水女性是用......

颈椎病是白领阶层最常见的职业病。他们长期伏案写字，长期坐在电脑前打字，颈椎运动不足，长期下降，损害颈椎健康。颈椎经常疼痛，僵硬，非常不舒服。接下来，小编介绍几招，上班时不要得颈椎病。1、保持正确自然的坐姿防止颈椎病的......

由于工作原因，许多女性朋友需要加班熬夜。但是，频繁的熬夜容易使女性的皮肤老化，精神萎靡，容易憔悴，爱美的女性是怎样接受的呢但是，工作不能完成。工作结束后，怎样才能健康地熬夜呢？下面小编就给大家支支招。如何熬夜保证健康......

脸上出现青春痘、白带异常、月经不调等症状时，内分泌失调的可能性很高。内分泌失调的原因是什么，你们知道吗？介绍三种食疗处方。1、营养不足导致内分泌失调很多城市白领一天三餐不准时，经常用快餐、方便面解决。长期以来，......