长时间在明亮的地方工作会引起视神经疲劳，日光灯发出的强光波会引起体内大量细胞遗传变性，扰乱生物钟，引起心理节律失调，精神不振。另外，由于阳光不足的紫外线，钙不足引起的老年性骨折、婴幼儿的佝偻病增加了。长时间集中在......

世界上最难减肥的是办公室mm，每天坐在办公室里，屁股越坐越大，大腿越粗。想运动总是抽不出时间，好不容易周末休息却没有那种心情，想去看漂亮的衣服，躲在家里看电影。有什么好的办公减肥方法？大s为你制定计划。大s的减肥方法办......

长期坐在办公室的上班族经常抱怨腰痛、颈部和肩部疼痛，身体疲劳不喜欢移动。这是因为长时间坐着不动。但是，我们也应该知道这种情况持续下去，没有好转可能是身体疾病的症状。按摩手指穴位消除疲劳人体经络一旦堵塞，气血就......

长期久坐办公室，经常会感到疲惫，腰痛，脖子硬，不妨练练办公室瑜伽，缓解不适症状。那在办公室怎么练瑜伽？教给大家几个简单动作：动作一坐在办公室的椅子上，两条腿分开，然后抬起右脚，并把右脚的脚踝放在左脚膝盖上，再把右手放在右肩......

办公室瑜伽动作简单，效果显著，持续练习，对缓解肩颈疲劳，放松身心，减肥塑身有效果。那办公室瑜伽动作有哪些呢？以下动作要领需掌握：1、颈部体位法坐在椅子上，双腿弯曲，双手自然放在大腿上，上身挺直，头部尽量向左右前后伸展，每个动......

现在各个企业已经开始恢复复工复产的，但这个时候仍然不能大意，对于一些容易隐藏病毒的地方，要做好日常清洁和消毒，那么，复工后办公室哪些地方容易隐藏病毒？下面本站小编就来说说。复工后办公室哪些地方容易隐藏病毒1、键盘......

动作1：电脑操作不正确动作：身体过多前伸，双眼离显示器太近，手臂上抬使三角肌焦虑不安，两脚未放置路面促使脚部血液循环系统不畅顺。恰当动作：双踏踏实实面，腰部紧贴有烘托的靠背，靠背与坐面大概100-10度角，手臂当然松驰(不必外......

如何预防办公室颈椎病对我们所有人来说都非常重要，因为现在有很多人患有颈椎病，很多人不知道如何预防。在日常生活中，我们必须注意不要长期低头工作，低头工作人员必须注意做更多的颈部运动，以避免颈椎病的发生。现在很多办......

许多的都市白领都在关注保健的问题，女性肌肤出现问题需要从职场习惯找原因。因为对于很多上班族来说，天天对着电脑，会影响肌肤的状态，所以长期下去也会让女人有职场困恼。你知道是什么因素会让我们肌肤变得黯淡无光?通过......

每天适当运动能够对我们的身体健康有好处，但是对于打工人来说，运动的时间并不多，那么，适合在办公室做的运动有什么？下面本站小编就带来介绍。适合在办公室做的运动有什么打工人想跑步没时间?别担心，近日美国“健身指导”网......

动作1：电脑操作不正确动作：身体过多前伸，双眼离显示器太近，手臂上抬使三角肌焦虑不安，两脚未放置路面促使脚部血液循环系统不畅顺。恰当动作：双踏踏实实面，腰部紧贴有烘托的靠背，靠背与坐面大概100-10度角，手臂当然松驰(不必外......

对于日常白领来说，整天坐在办公室里会很累，腰疼，整个人看起来没有精力，日常办公室的白领应该怎样缓解疲劳呢？我应该做什么样的运动呢让我们一起看看。我希望对大家有帮助。妙计1:用物品支撑背部适当伸长需要垫子支撑背部。......

办公室工作人员，因为他们在工作中久坐，面对电脑，他们会长时间保持同样的姿势，没有活动，颈部长时间，会导致颈部和肩部不适。建议面对电脑一小时，你需要起床做一些适当的活动，比如做一个简单的颈椎健康锻炼，适当地点头，保持一段时......

买回两株绿植，放到办公桌上，看着满目的绿色心里也欢喜绿色是让人舒服清新的颜色。工作也变的有些趣味了。办公室桌子上放绿植的说说办公室绿植发朋友圈说说。本站带来相关介绍。办公室桌子上放绿植的说说在办公室坐久了......

海苔(紫菜)中含有多种维生素和矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病等......

在办公室上班的当代白领，大多是和电脑、打印机等产品为伍，电磁辐射，成了大家不得不谨慎对待的问题。对于很多怀孕的女性来说，有些孕妇认为需要穿防辐射服，有些孕妇认为不需要穿，那么办公室工作怀孕需要穿防辐射服吗？办公室工......

1、合作共享与他人共享意见，听取他人意见，接受他人意见，可以得到大家的接受和支持，顺利推进工作计划。2、微笑无论他是茶阿姨、暑假练习生还是社长，总是让人看到灿烂友好的笑容，都能赢得公司的好感。年轻的同事把你当大师姐......

各位准妈妈们在怀孕期间就已经表现出了对宝宝的爱和对宝宝的保护，一切生活环境中对宝宝不利的因素都想为他去除掉，为宝宝的健康出生和成长扫平前路荆棘，开辟出一条康庄大道，那么，怀孕办公室电脑多有影响吗？一、怀孕办公室电......

由于工作的繁忙，在很多时候，即使是孕妇，也要带着身孕上班，想必很多人都有过如此经历。但这样其实是非常危险的，因为工作的地方，难免人会多，很容易发生碰撞，导致意外发生。那么，孕妇若是在办公室休息，要怎么睡呢？一起看看。在条件......

办公室久坐容易患大肠癌警惕:办公室家庭久坐容易患大肠癌大肠癌是中老年人的事，青年不在这里。这主要是因为大肠癌初期没有症状，出现便血、腹痛、腹泻等非特殊症状时，已经是中末期。据美国洛杉矶地区29009多名男性癌症患......