随着时间的推移，秋天的意思越来越重，天气越来越冷，秋天的高气爽快是一年中很少舒适的时间，但也有整天昏迷不醒的人，觉得怎么睡都不够的人也很累，这是常见的秋天的疲劳。专家表示，如果生活规律却仍被秋乏困扰，很可能是因为体内......

除湿的方法1、拔罐拔罐疗法对除湿有一定的效果。拔罐疗法是传统中医常用的治疗疾病的方法，可以通过寒冷去除湿气，疏通经络，消除淤滞，活血，消肿止痛，消毒泻热，调整人体阴阳平衡，消除疲劳，增强体质。2、科学饮食日常的饮食最好做......

小米白果猪肚汤材料:小米3根，白果50克，猪肚1根，生姜3片。做法:1、粟米洗净，连衣裙，切段状白果去壳，去衣服，洗净2、猪肚洗净后翻转，用刀刮去污垢，用生粉反复洗净，用清水洗净。3、与生姜一起放入瓦锅中，加入清水3000毫升(约12碗量)......

炎炎夏季，祛湿养胃是养生的关键，那什么样的菜肴可以有这样的功效呢？今天小编就推荐3款简单制作，味道鲜美的祛湿养胃菜肴，赶紧一起来看一下吧。十三大宝粥材料：薏仁米营养糙米，高粱米香糯米，鸡头米（健脾祛湿）花芸豆，白扁豆红小豆，......

按摩方法:用拇指或食指间关节点按该穴3分钟，顺时针按穴约5分钟。效果:调整脾胃气机，去湿化痰。足三里位置:足阳明胃经合穴，是保健要穴，位于外膝下3英寸，距胫骨前缘1横指。按摩方法:用拇指按压或顺时针按压穴位5~8分钟，局部......

一、薄荷粥薄荷在中医药中用途甚广，以茎叶入药，辛，凉，气香，入肺、肝经，有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功效，常用于风热感冒、风热头痛、目赤疼痛、咽喉肿痛、麻疹疹透不畅等。做法:新鲜薄荷30克或干薄荷15克，煎......

祛湿是身心健康的重要，无论是成年人或是少年儿童，全是这般。中医学觉得，给宝宝降暑祛湿可以调整人体各层面均衡，增强免疫力。仅仅，怎样判断宝宝是不是湿气太重呢？祛湿的食物有哪些？哪些食物能帮宝宝去除湿症呢？怎么判断宝宝是......

如何吃薏米祛湿薏米淡渗甘补，既可利水消肿，又可健脾补中，最适合用于脾虚腹泻、水肿、脚气浮肿等病证，可单纯煮粥、煮饭，也可与党参、白术、黄芪、茯苓等药物一起制药膳食，如薏米茯苓粥、薏米仁参苓瘦肉汤等。同时，薏苡仁药性......

1、土茯苓:作为我们经常吃的药，其效果有助于去除湿气。一般来说，土茯苓和其他食材一起制作。例如，土茯苓煮骨头。2、绿豆:说到清热，绿豆当然是必不可少的。绿豆是我们夏天经常喝的糖水，绿豆具有清热、消暑的作用。而且，绿豆......

葛根芩连汤清热祛湿效果好葛根苷连汤主要由葛根、黄岑、黄连、甘草组成，葛根苷连汤中的黄连、黄岑具有清热干湿的作用，甘草具有调和诸药的作用。服用葛根芩连汤时最好不要服用滋补性中药，服用葛根苷连汤时最好在医生指导......

淮山扁豆煮鸡脚效果:健脾除湿，舒筋活络材料:淮山15克，扁豆15克，芡实15克，薏仁15克，生鸡脚200克(约10只)，生姜丝少。做法:先洗鸡脚，切脚趾甲。将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml（约10碗水），武火煲滚......

春天，有些地方已经是雨季，有时下大雨，有时村庄和城市不断被包围，室外花草树木和室内地板墙壁到处都是湿的。因此，这段时间也是湿病的好季节，有些人容易出现食欲不振、不想吃饭、腹胀、精神不振、嗜睡、身体困难、大便变薄或......

山药薏苡芡实汤材料:山药1根(约300克)、薏苡50克、芡实40克。做法:薏苡和稠洗净后，用清水浸泡2小时。将浸泡好的薏苡加入锅中，加入1500ml的清水，用大火煮沸后，用小火煮30分钟。带上橡胶手套，去皮山药(否则山药的粘液会使手......

红豆粉葛鱼汤材料:红豆100克，粉葛750克，陈皮1/4，小鱼400克，生姜3片。做法1、红豆、陈皮分别清洗，陈皮去肉。2、粉葛削皮洗净，切块，屠鱼洗净，去除污垢，慢慢煎至微黄，与生姜一起放入瓦锅中，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煮沸后，改......

生姜蜂蜜水可短暂祛湿，适用于初期感冒、体内湿气较轻、体质寒凉者饮用，不适用于长期湿气瘀滞、体质燥热者饮用。生姜性温、味辛，归肺经、脾经、胃经，具有发汗、止咳、解毒、温肺、驱寒的作用。蜂蜜水中则含有大量维生素、......

薏苡是常见的杂粮食物，有世界禾本科植物之王的称号，营养价值高，除清热利湿、除风湿、小便外，还具有淡淡美白的美容效果。许多人在潮湿的夏天，吃薏苡去湿是个好选择，但三种女性不适合吃薏苡。接下来一起调查一下吧。薏米祛湿......

月子期间的时候，妈妈们体内湿气重，会出现四肢无力，阴部瘙痒，油光满面，小便混浊，大便粘稠等表现，那么月子期间怎样祛湿更有效产后湿气重怎么办？本站小编带来介绍。月子期间怎样祛湿更有效1、食疗方法月子期间妈妈如果湿气重，可......

众所周知，体内湿气过重会使人感到困倦、四肢沉重、无食欲、皮肤出现湿疹、胃肠炎。除湿，首先考虑的是吃薏苡。薏苡营养价值高，被称为世界禾本科植物之王，为药食同源杂粮，米仁入药促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的......

1、党参白术丸成分：党参、白术、陈皮、山楂、枳实、麦芽（白术、枳实、山楂、麦芽等都必须是炒过的）。功效：山楂和麦芽有开胃健脾、促消化的功效，白术能健脾养胃，枳实和陈皮能够养胃健脾。2、归脾丸成分：木香、枳壳（制）、陈皮、......

人体内湿气重，会侵害我们身体的很多部位，也让整个人看起来没有精神，那么，有哪些特征可以辨别湿气重？下面本站小编就带来这些方法来祛湿。5个特征辨别你是否湿气重1．看体型中医认为，胖人多痰湿。因此，体型偏胖、动作迟缓的人多......