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关于营养保健的亲子文章
这四种食物可以提高生育能力
均衡饮食,摄取均衡营养和微量元素,保证人体各功能的有效运行。经常吃以下几种食物,可以提高生育能力:富锌食物:植物性食物含锌量高的有豆类、花生、谷子、萝卜、白菜等动物性食物,牡蛎含锌最丰富,牛肉、肝、蛋类、羊排、猪......
2023-11-08
九种食物升级妊娠力
最近的熟女结婚潮,刘嘉玲、陈慧琳、周慧敏纷纷表示,人生已经进入新阶段,怀孕的孩子也排在日程上。事实上,无论是明星还是我们,保持良好的妊娠力是女性的必要条件。对此,简单易行的中医疗法可以帮助我们做好准备。期待健康聪......
2023-10-19
孕前六大必备
了解自然生理周期后,有足够的条件计划避孕和生育。以避孕为参考的生理现象有月经周期、每天的体温、阴道分泌物的颜色和浓度3个。■观察你的身体规律很多女性的月经周期长短不同。试着在4个月内记录月经周期的变化。如......
2023-10-30
谁抢走了女人的孕力
谁夺走了女性的“孕力”专家指出:与反复人流不洁性生活高热量饮食抽烟酗酒密切相关本版日前《别被“送子”广告忽悠了》的报道,引起读者广泛关注。连日来,不断有读者给本版热线打来电话,咨询相关问题。其中,“女性如何预防......
2023-10-28
提高精子质量和数量的食疗
中医认为精子稀少是虚劳的范畴,先天赋不足,房劳过度损伤肾精,大病久病,血气不足,肾精化源不足,最终导致肾精不足成本,肾虚损失是精子稀少的直接原因。但是,肾虚的损失包括肾气、肾阳、肾阴等,哪个损失会使精子变少呢?笔者分析过......
2023-11-02
注意:三个时期女性不要吃素
女性因其特殊的生理特征,一生中至少有3个时期不能吃素:(1)性成熟发育期的女孩,长期素食导致雌激素水平过低,第二性征发育不良或发育迟缓,妨碍女性乳房、性腺的发育,影响音色功能和体态美。(2)育龄妇女经常吃素会降低雌激素......
2023-11-04
常见诱发痘痘的发物
匡□调元痤疮又称青春痘,许多女性在月经前期恶化,成为严重影响面子的烦恼。临床上,干燥的红色皮肤质量者容易长痘痘,便秘是重要因素。脂肪和蛋白质食物在肠内积存过长,腐败产生的有毒物质,如硫化氢和消炎物质通过肠道粘膜吸......
2023-10-30
什么零食缓解经前乳房肿胀
女性在经期前经常因激素变化而出现乳房肿胀、情绪低落、疲劳、头痛、失眠等症状。其实有几条简便可行的方法可以克服这些经前不适症状。缓解前焦虑吃蔬菜女性喜欢吃薯片和饼干等零食,这些食品的盐分会加重症状。因此,要......
2023-11-05
男性治疗不育症的食疗药膳
男性不育患者除了在医院就诊外,还要在日常饮食中烹饪,多吃含有丰富维生素c、维生素e和蛋白质的食物。这些营养素不仅能增加精子的数量和活力,还参与生殖系统的生理调节,治疗早泄、阳痿症状。吃以下药膳有助于治疗男性不育......
2023-10-19
怀孕前吃什么有助于生产
畜禽血:如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后,会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质,可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应,变为不易被人体吸收的废物而排出体外。海带:对放射性物质有特别的......
2023-11-03
女性月经不调如何调整饮食
月经病是指女性发生与月经有关的疾病,包括月经不调、月经量多、月经量少、痛经、闭经、头痛经等,有些患者因月经不调影响健康,有些患者因其他疾病影响月经周期,需要明确识别,但无论什么情况,通过饮食调养补充必要的营养素,科......
2023-10-31
准备怀孕的补铁补钙食谱
在此,以铁、钙丰富的食材为线索为例。棒骨海带汤原料:海带100克,猪棒骨1根,葱段、姜片、大材料、醋、盐各适量。做法:1.清洗海带,切丝。2.猪棒骨洗净后,用热水煮沸,放入热水锅中,与葱段、姜片、大材料一起煮。3.猪棒骨6成熟......
2023-10-31
婴儿的健康从怀孕前的饮食开始
婴儿健康需要营养支持,这一切都需要母亲从怀孕前开始准备。为了使婴儿健康,怀孕前必须抓住营养为了使婴儿健康,母亲首先要做好怀孕前的营养准备。妈妈想怀孕,必须接受儿科医生的指导。这个大家可能有点奇怪,说该去妇产科了......
2023-11-04
怀孕前不该吃的13种食物
小玉上大学时,同学们为她取了绰号。因为她一看到胡萝卜就流口水,所以不能吃。结婚5年后,小玉想生自己的宝宝。可是一直未能如愿。去医院检查后,医生告诉她,她的不孕症很可能是过量吃胡萝卜惹得祸。其实很多食物都会影响人......
2023-11-04
生育:海鲜会影响精子活动
生殖医学专家提醒男性,吃海鲜要适当停止。水银不仅影响精子的活动和数量,长期积累在体内也会损害身体。香港不育男性头发中含有水银的测试发现,每周吃4次以上海鲜的不育男性,头发中含有水银的量比生育功能正常的男性高约4......
2023-11-08
不育症男性日常多吃西红柿
番茄又名番茄,是国内外著名的十大健康蔬菜之一。西红柿不仅富含维生素c,还富含西红柿红素。番茄红素具有抗氧化、抗紫外线、抗突变、抗癌作用,是人体健康的保护神。据报道,人体西红柿红素含量过低与冠心病、糖尿病、肝硬......
2023-11-05
怎么煮粥好吃又健康?
粥是人气食品之一,具有制作简单、滋养、易消化、养胃等优点,五谷肉菜可以放入粥中,味道全、营养丰富,近年来越来越多的人把粥作为养生保健食品。煮粥当然不是米加水,然后上火煮熟那么简单,怎样煮粥才美味又健康?让我们一起来......
2023-11-11
强精食物竟然是杀精名人
很多人都喜欢吃动物内脏,尤其是吃烧烤时,“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告:吃内脏补身,当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸、想吃什么的人必须小心。吃得太多,不仅不能补充身体,还可能不育。台......
2023-11-08
孕期合理补充维生素
妊娠期叶酸必须要补维生素B6止孕吐在怀孕期间合理补充维生素,为宝宝的健康成长打好基础,以达到优生优育的目的,这是准妈妈普遍关心的话题。但维生素也不是绝对安全的,过量补充有可能引起胎儿发育异常,而如果错过了需要补充......
2023-10-31
丝瓜有助于调节月经不良
很多女性都有月经不调的问题,月经不调包括月经期和周期不调、月经量异常、生理期身体不调等。平时饮食上注意多吃丝瓜,对调理月经不顺有帮助。中国草药书记载,瓜性平味甘甜,具有通经、行血、冷血解毒的效果。古人认为老丝......
2023-10-19
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