武汉这场突然其来的疫情，给了我们每个人沉重一击，让我们明白，原来风平浪静的生活才是美好，这场疫情给我们带来教训和思考，那么，武汉疫情背后带来的教训是什么？下面本站小编就来说说。
1、生命不长久，善待我们的身体
上海医疗救治组专家张文宏，在这次疫情中一针见血地指出：“别再问什么药最有效了。最有效的药，是人的免疫力。”
一场疫情，让我们对生死有了更深刻的认识。健康不是一切，没有健康却没有一切。
我们总是等到生病，才追问什么药最有效，却常常遗忘，健康的身体和生活方式才是最重要的。临时抱佛脚的态度，只能救得了一时，却无法真正抵抗危机。
经历过灾难和波折，才能明白这最简单的道理：对自己的健康负责，也是对自己的人生负责。这世界上所有的猝不及防，其实都是蓄谋已久，所有的病痛都来源于你对自己身体的敷衍。
想对你说，好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼，这是最朴素的叮嘱，却是最重的关怀。
2、越是关键时刻，越要冷静思考，避免情绪化
很多人说，这次疫情爆发以来，每天的心情就像坐过山车一样，大起大落。
听到有人疯抢双黄连，自己也紧张得不行，跑到各个药店去询问;
看到温暖人心的新闻，感动得泪流满面;
刷到令人气愤的消息，气得只想骂人，反反复复的情绪折磨得自己精神疲惫。
俗话说，急中生乱。疫情当头，过分的情绪化其实非常不利于我们正确地应对困难，甚至不利于身心健康。
激愤很容易，但真正落到实事，就不是说说那么简单;谣言总是很容易流传，拥有自己的独立思考却并不容易;每个人都会恐惧，但我们更需要学会掌握科学的信息，更好地照顾自己。
请明白，关键时刻，情绪化是没有用的。学会把我们脑海里的焦虑信息，转化为“我应该怎么正确做”，我们才能不做情绪的奴隶，共度难关。
3、即使到了这个时候，我们仍然可以阅读
最近，武汉方舱医院里的“清流读书哥”意外走红。照片中，这位男子手捧着《理想国》的书神情专注地阅读着，周围喧嚣嘈杂的环境彷佛都与他无关。
很多网友看到后纷纷为他点赞：“优秀的人无论何时都很优秀。”
还有人说：“他看的不只是一本书，他看到的是另一种生活状态，另一种心情，另一个世界。”
其实，这位“读书哥”和他父母，一家三口，都在这次疫情中确诊了新型肺炎。但是在医院治疗的时候，他没有恐慌焦虑，而是选择相信医护人员，沉静下来阅读。
亦舒曾说：“人生所有烦恼会不多不少永远追随，只不过学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。”
俗话说，治病先治神，药疗先疗心。读书，并非只是知识的获取，更是心灵的沉淀，是沉着冷静的人生态度。即使到了现在这个时候，我们仍然可以选择阅读。
一颗冷静积极的心，才能在任何环境，帮助我们建立抵挡困难的城墙。
4、当危机来临的时候，没人能独善其身
