对于女性来说，健康是最好的美。女性朋友们经常说要补血，其实血液影响皮肤、毛发、五感。血液也是美丽的基础，血液过劳，损失过多，会产生血虚的一系列影响。介绍山药紫荆皮汤
制作方法:山药30克，紫荆皮9克，枣20克。
首先洗山药、紫荆皮、枣，加水适量，一起煎汤。日服1剂，分3次服用。
2、鸡肝番茄汤
做法:鸡肝、番茄各200克、水发木耳12枚、熟猪油30克、新鲜汤700克、味精1克、精盐3克、胡椒粉0.5克。
首先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅放入旺火中，加入新鲜汤煮，加入鸡肝、木耳、番茄片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片在熟的时候开始锅，加入调味料吃
3、枣黑木耳汤
做法:枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。
先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。
4、莲子桂圆汤
做法:莲子、桂圆肉各30克、枣20克、冰糖适量。
先用水浸泡莲子，去皮洗心，和洗过的桂圆肉、枣一起放入锅中，加入适量的水，煎至莲子酥烂，加入冰糖调味。
5、羊肝菠莱蛋汤
做法:羊肝100克、菠菜250克、鸡蛋1个。
首先清洗羊肝，切片，放入砂锅，加入适量的水，煮后破碎羊肝的菠菜放入锅中，放入鸡蛋，煮熟，口服1~2次，连续服用。
