很多白领上班族一天的工作时间非常紧张，几乎一刻也不闲着。长时间处于这种紧张状态，大脑会更快感到疲劳，处于缺氧状态，直接感到自己的大脑不动。此时，停止手中的工作，让大脑休息，尝试以下四个小把戏，为大脑充氧，促进大脑恢复动力，提高工作效果。
1、做头部放松按摩
每天有一定的时间做头部放松按摩，不仅能活跃大脑的思考，还能在按摩的同时放松身心。
2、舒适的催眠曲
听催眠曲可以更快地入睡，同时使大脑平静下来，消除一天下来的大脑疲劳。在午休或是在睡前听一些催眠曲，让大脑也进行休整状态。
3、大脑也须好音乐
在工作中，嘈杂环境往往会分散你的注意力，这无形中让大脑更疲劳。此时，你需要更好的音乐来培养大脑。你可以听一些古典音乐或是轻音乐等来给大脑进行一次放松。
4、大脑需要零压力
过度的压力往往会引起无精力、失眠等不良身心反应。这属于大脑已经处于疲劳的状态，此时，就必须进行休息达到释放压力，让身体与心灵都得到放松，才能使大脑保存能量。
