现在女性压力大，休息时间不足，容易发生偏头痛，诱发偏头痛的原因有很多种，发作后真的很痛苦。那么女性如果得了偏头痛要怎么缓解呢？以下是一些缓解偏头痛的方法，女性可供参考。
一、冰袋冷敷
取适量的冰块放入毛巾中包裹，敷在头痛的位置，也可以直接使用冰袋哦。冷却的头部血管收缩后，疼痛症状自然减轻。
二、躺着休息
头疼的情况下，最好放松自己，在光线暗淡安静的房间里休息。一般来说，休息30分钟左右，偏头减缓。
三、按摩头部
按摩是缓解偏头痛的非常好方法。用手指腹按压太阳穴的位置，记住力适中，在太阳穴到发际处慢慢旋转按摩。
四、饮用绿茶
绿茶中的成分有缓解偏头痛的功效，只要适量的饮用绿茶，不仅能有效缓解严重的偏头痛，还有预防的效果。
五、头缠毛巾
这个治疗偏头痛的方法，简单又实用，就是在头痛发作的时候，用毛巾或柔软的布条，松紧适宜的缠绕在在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
