1.选择正规品牌
购买靴子时，必须选择正规品牌。现在市场上特别是网上销售的情况很多，没有品牌的靴子和山寨品牌的靴子很多。这些制造商为了节约成本，在鞋型设计和材料使用不良的情况下，经常偷工减料，长期穿着的话会变得看不见的减肥。
2.购买合脚靴
购买合脚靴时，不仅要注意设计是否时尚，还要试穿，走10-15分钟，选择合脚靴。靴子最好放在手指空间里，质地柔软透气的全皮布料。
3.靴腰不要太紧
穿高筒靴时，靴腰不要太紧，要给足、踝、小腿足够的活动空间，防止血液循环受阻，引起各种疾病。冬天如何保护脚，促进循环保护健康？选择靴子时也一样，鞋跟高度合适的靴子美丽不影响减肥。
靴子后跟不要太小太细。为了稳定地支撑自己的体重，靴子尖部分应该稍微宽松一点，给脚趾和脚掌更多的空间。
5.长时间不穿靴子
如果不选择高跟鞋，可以长时间不穿，到达室内，换上保温轻便的休闲鞋。
6.保持靴子内部干燥
对于脚汗多的人来说，穿靴子比穿其他鞋子更注重晾干和换气，靴子不能长时间穿，最多不能连续穿2~3天，换其他鞋子穿，保持鞋子内部干燥冬季养生的妙计，泡脚是个好选择，
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7.热水泡脚适当按摩
晚上睡觉前用热水洗脚，适当按摩也有助于消除脚疲劳，促进血液循环，预防靴子病。
腿短
腿短的女性在选择靴子的时候，最好选择跟高的。同时，靴子应该相对紧凑，不应该是厚的和宽的风格，以免横向扩大腿部视觉效果。靴子最好不要装饰太多，以免产生麻烦。
小腿粗
对于小腿粗的女性来说，可以选择中长靴来隐藏小腿。靴子上有垂直的图案，适合把人的视线引向深度方向，褶皱型的靴子和牛仔靴是个好选择。靴子是系带式的设计，最好一直系在鞋边。
大腿粗壮
大腿的粗细程度会影响靴子的穿着效果，大腿粗壮的女性穿靴子的时候，可以选择带有褶皱设计的靴子，用靴子的体积感来中和大腿部分的不完美。
大腿粗壮的女性还可以选择鞋口比较宽的靴子，但是不宜宽于小腿太多，不然会衬出小腿与大腿的粗细差距。不能选择太短、细跟的款式，这样会产生头重脚轻的失衡感。脚健康关系全身，如何保护脚？
请注意以下几点:
保温。对于那些脚汗多的人来说，穿长靴要比穿其他类鞋更要注重晾晒和通风。长靴不可长期穿，两天左右换下着普通冬鞋，可改善腿部血液循环。
加强锻炼。脚部按摩、温泉浸泡脚、散步等是改善脚部血液循环的好方法。
合理治疗冻疮。一旦发现有冻疮产生，不要用火烤。冷的环境里皮肤是收缩的。热水泡或用火烤，血管会麻痹，血液不循环会加重局部缺氧，使冻伤雪上加霜。可在与皮肤温度相似的温水逐渐让皮肤恢复。如果你想治疗冻伤，你也可以使用以下方法:
1.使用一些扩张血管的药物。包括口服盐酸、丹参片、维生素e等药物。
2.涂抹冻伤膏。冻疮膏最大的功能是促进血液循环。不得不看的冬天泡脚促进健康的一方，
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