风寒感冒的三汤
风寒感冒开始，主要症状是头沉或头痛，怕冷，四肢疼痛紧张，身体发烧但无汗，同时鼻塞，流鼻涕。患者自觉口渴，咳痰薄白，镜子里舌白薄白。食疗应以辛温解表为主。
第一汤:五神饮
将荆芥、苏叶、生姜切成10克粗末，与茶6克一起用热水提取。过了一会儿，和糖混合30克，煮沸后趁热穿，穿后盖，出汗不好的话，一小时后再穿一次，怕冷，身体疼痛也能缓和。表寒、身体痛的人，可适当配合麻黄6克、桂枝9克，加强辛温散寒的力量。
第二汤:双白玉粥
粳米50克加水煮粥，沸腾后加入切片德半株白菜、切片葱白20克和生姜10克，煮至白菜、葱变软，粥液粘稠时，锅里加盐吃一点
这种粥促进出汗，驱散寒气，调和胃气，出汗不伤正气，特别适合老人服用。
第三汤:豆腐火腿芥末汤
豆腐100克切片或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥末30克、青椒粉、香菜末，用盐调味后趁热服用。
