便秘是临床上常见的复杂症状，而不是疾病，主要排便次数减少、排便量减少、排便干燥、排便费力等。让我们看看便秘的诱发因素。
便秘引起的原因
饮食量少或食物缺乏纤维素或水分，对结肠运动的刺激减少。
因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。
结肠运动功能紊乱常见于肠易激综合征，由结肠和乙状结肠痉挛引起，除便秘外腹痛或腹胀，部分患者可以表现为便秘和腹泻交替。
腹肌和骨盆肌张力不足，排便推动力不足，排粪难以排出体外。
滥用泻药，形成药物依赖，引起便秘。
老年人体弱，活动少，肠痉挛排便困难，结肠冗长。
有效治疗便秘的食疗偏方推荐
黑芝麻、大黄各60克，茶叶15克，共研成末，每次服10克。适用于热秘。
韭菜根，叶子捣汁一杯，热水冲，加点酒，每天服用一次。适用于慢性便秘。
郁李仁10~15克，粳米100克，粉碎郁李仁，用粳米煮粥，代替早餐吃。适用于气滞便秘。
苏子30克，芝麻15克，浸水，捣汁，用粳米煮粥。每天一次。适用于寒冷的秘密。
土豆1公斤，切细丝绞汁，取汁浓缩粘稠时，加入蜂蜜1倍，粘稠如蜜时，停火，冷却，装瓶备用。每次10毫升，每天2次。适用于气虚便秘。
白糖500克，松子仁200克。首先，将砂糖放入锅中加入少许水，用文火煎至粘稠，然后加入松子仁，调匀。然后继续煎，直到铁锹变成丝状，不粘手，停火，把糖倒在涂有食用油的盘子里，稍微冷一点，把糖切成小块吃。每次适量，每日2次。适用于肠燥便秘。
