1、梨子炖冰糖
将梨子1~2个剥皮、核、冰糖30~60克放入瓷杯中，用水炖至冰糖溶解。梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺干咳，干咳无痰，唇干咽干。
2、糖姜枣汤
糖30克，生姜15克，枣30克用水煎至一半以上。驱风散寒、治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等。
3、甜瓜粥
甜瓜500克连皮洗净切块备用，粳米煮100克粥，熟时加甜瓜、虾米15克及其他原料。甜瓜味甘凉，能清热这痰，凉血，解毒。
4、薄荷糖
用砂糖500克，薄荷粉30克，将砂糖放入锅中，加入少量的水，用小火煮到变稠，加入薄荷粉，用勺子搅拌，用小火煮到可以用勺子取丝(但不粘手)然后把煮好的糖倒入涂有食油的大盘子里，稍微冷一点，用刀切成小块就可以吃了。随时服用，此糖作用消肿，清利喉，生津止渴，适用于感冒喉肿痛、头晕发热、口干舌燥等症状。
5、烤柑橘
新鲜柑橘1个，冰糖少。柑橘在蒂部打个小洞，放入冰糖，用湿纸封住洞，放在火上烧，皮焦就行了。剥皮后吃。生津、止渴、清热，适用于感冒咳嗽、发热、口渴等疾病患者。
6、菱形百合汤
将菱形30克洗净剥皮，悉尼l个洗净剥皮切核，百合1克洗净后，三者混合水煎，加入适量的冰糖煮至熟汤浓。菱形味甘、性寒、清热生津、凉血解毒、化痰消积等作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素c和菱角素等成分，菱角素对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和绿脓杆菌有抑制作用的梨可以清热生津。
7、新鲜梨贝母
切开梨500克剥皮，去核，填充贝母末6克和糖30克，放入碗中蒸。清热化痰，散解表、治咳嗽或肺癫痫、寒战、咳嗽、发热、口干、咽干、痰黄腥、脓血痰等。
8、萝卜蜂蜜饮用
将萝卜5片、生姜3片、枣3片加水适量煮沸约30分钟，去除渣滓，加入蜂蜜，煮沸即可，每天1~2次。萝卜味辛、甘、性凉，具有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕的常用药，枣多用于胃养血和调和药物。蜂蜜润燥止咳，可以起到敬寒宣肺、祛风止咳的作用。
9、百合蜜
将百合60克洗干净，与蜂蜜30克混合，放入锅中水蒸。百合味甘，苦，性寒。有润肺止咳、清心安神的作用。
10、菊花银花柑橘酒
菊花30克，银花15克，新鲜柑橘1个，白酒500毫升。将菊花和银花洗净，将新鲜的柑橘皮切成小块，放入白酒中浸泡一整天晚上。每天2次，每次25毫升。菊花清热明目，银花清热疏风，新鲜柑橘止渴生津止咳，喝少量白酒可以流汗，适合感冒发热、流汗不畅、头晕、口渴、咳嗽等症状患者。
