胃胀是日常生活中常见的疾病，一般认为是因为吃得太多，但实际上吃得太快，吃得太多，消化太晚，胃也会膨胀。主要是肚子里的气太多，同时也反映了人体胃肠不好的表现，在日常生活中养成良好的生活习惯，避免病情恶化，危害人体健康。
一、胃胀的原因
1、肠内产生过多的气体：当身体消化时，部分一些细菌反应也会导致身体发酵出气体来出，如果气体长时间不排出，储存在肠道中，随着时间的推移会引起肠管的扩张，进而引发胀气。
2、胃肠问题:对于肠道功能差的人来说，消化和蠕动的能力越来越慢，此时肠道产生的其他东西也不能正常排泄，长时间呆在体内，引起膨胀。
二、胃胀如何缓解
首先要注意饮食，多吃促进唾液分泌的酸味食物，如吃酸性食物，可以增加口腔唾液分泌。唾液本身是消化酶的成分，胃消化时也会顺利。其次可以多按摩，促进气体排出。因为大多数时候膨胀的时候，长辈按摩肚子和虎口的位置，特别是孩子膨胀的时候。主要是因为人体是排气口，多按摩，不仅可以促进胃肠蠕动，还可以排出气体。
