小腿后肌肉疼痛的情况很多，一般来说，考虑运动性是否受损，如运动员、舞蹈演员等，受损后局部组织开始出现疼痛症状，此时应适当休息，使用活血化瘀药物和镇痛药物缓解症状。患者日常运动时，建议在运动前和运动后好好拉伸腿。因为拉伸可以促进血液的循环并且预热自己的韧带，可以降低运动中受伤的几率。
为什么小腿后面的筋疼
1、周围神经受到压迫也有可能会产生小腿后面的筋疼，比如梨状肌综合征，同时局部的化脓性感染性疾病以及肿瘤占位性疾病，都会导致局部的软组织受到刺激，也会引起小腿后面筋疼。
2、腿背肌腱疼痛可能是腰椎间盘突出引起的。椎间盘突出可压迫神经根，导致放射痛、疼痛、疼痛，特别是在运动中，腿背部会出现明显的肌腱疼痛症状。
小腿后肌肉疼痛怎么办
1、外伤引起肌肉疼痛，受伤2天内间断冷敷，可堵塞出血毛细血管，减轻肿胀缓解疼痛，也可服用活血止痛胶囊。平时多吃含钙量高的食物可以保护关节，也可以预防关节炎和骨质疏松症。
2、腿后肌肉疼痛时，可以用热敷和按摩的方法缓和，用热毛巾敷在小腿后面，促进部血液循环，热敷时轻轻按摩小腿肌肉，放松紧张肌肉。
