早上起床后眼睛干燥，睡眠不足或睡眠质量差，天气睡眠环境干燥，人体水分不足。有些眼睛姿势不当或过度使用。当然也不排除眼睛出行病理性干涩的可能。必须根据情况进行护理和治疗。
一、醒来后眼睛干燥的原因
1、睡眠时间短，睡眠质量差。一般来说，眼睛不舒服的原因是睡眠不足，整天工作的眼睛不能得到充分的质量好的休息，给人体提示，眼睛干燥也是表现之一。
2、工作状态对眼睛的伤害程度大，或者睡眼过度。长期在电脑上工作的人中，也有媒体醒来眼睛干燥的人，也有在娱乐场所工作的人，眼睛受光的刺激过多，电焊工作人员等。
3、身体虚弱肝血不足的人也会眼睛干燥，通常这样的人不仅眼睛干燥，而且口干、口渴等。是因为体内肝火旺盛的阴虚津伤。
4、干眼症。干眼症是指由于么原因引起的泪液质量或量异常或动力学异常引起的泪膜稳定性下降，伴随眼睛不适(或)表组织病变特征的多种疾病的总称。眼睛长期干燥引起的不可逆伤害甚至失明也不容忽视。
二、醒来后眼睛干燥的护理和治疗方法
1、眼睛保湿，改善不良的眼睛习惯，使用眼药水，在房间里安装加湿器等，缓解眼睛疲劳的干燥状态，一般可以立即恢复。
2.服用滋阴补血保护肝脏的食物。如红枣、枸杞等都可以补养经血，平时多注意休息，身体才会充满活力。
3、眼睛干燥长时间不恢复的情况下，必须立即去医院就诊，在医生的指导下用药，尽快缓解不适。
