抗衰老是女性一生的事业，随着年龄的增长，皮肤变得越来越粗糙，皱纹也越来越多，这对爱美的你来说是无法忍受的，特别是很多人比同龄人老，所以女性在自己还没老的时候，日常要好好保养皮肤你也可以创造自己的不老神话。
1、原花青素
原花青素主要是从葡萄籽中提取出来的活性成分，是低分子量的强力抗氧化剂，有助于阻止紫外线侵入皮肤，消除自由基，避免细胞胶原蛋白和弹性蛋白的流失，修复受损细胞，同时收敛皮肤
2、茶多酚
经常喝茶、红茶、绿茶、白茶等，有助于促进代谢排毒，不仅能保持体内环境的清洁，还能减少毒素和有害物质的堆积，对皮肤健康也有很多好处。茶叶中有大量的活性成分茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以避免紫外线和辐射光对皮肤的损伤，提高皮肤的免疫力，提高皮肤的湿润值和弹性，同时抑制黑色素在基础皮肤上的生成，使皮肤光滑柔软。经常喝的有绿茶、红茶、白茶等，平时长时间面对电脑的办公室MM可以喝更多的绿茶，也可以抵抗电脑的放射线，减少斑点的机会。
3、维生素C
维生素C存在于各种蔬菜和水果中，如芹菜、西红柿、胡萝卜、苹果、橘子等，是最常见的抗氧化剂，口服和外用都能减少紫外线UVA和UVB的损伤。特别是外用于皮肤，抗氧化效果可以达到更高的浓度，有效地去除自由基，提高皮肤的自我防御能力。
4、维生素e
维生素e也是高效的抗氧化剂，多存在于花生、核桃、芝麻、瘦肉、乳类、蛋类、麦芽等坚果类食品中。维生素e可以避免皮肤干燥、粗糙等症状，发挥良好的滋润保养作用。增强肌肤活力，抗氧化，消除自由基，避免肌肤过早老化。
5、透明质酸
透明质酸的蓄水能力是当今文献中公认的保湿圣品。透明质酸又称玻璃酸，是人体结缔组织和真皮层中存在的大量胶状物质。透明质酸有助于从体内和皮肤表层吸收水分，提高皮肤长期保水能力，保持皮肤弹性。但是，随着年龄的增长，透明质酸不断流失，皮肤的水分也随着透明质酸的流失而失去弹性和光泽，老化和皱纹。初生婴儿皮肤柔软触感光滑，重要的原因之一是皮肤内部透明质酸含量是人生的最高点。
