夫妻刚结婚，性生活浪漫而陶醉。丈夫的温柔、体贴常常会让妻子感到销魂荡魄，让她真正体会到了做女人的甜蜜。但是，随着生活压力的增大，丈夫的工作压力也越来越大，夫妻之间亲密的次数越来越少，丈夫的性兴趣也越来越低落，他的勃起时间也不长。此时，作为妻子，应该考虑给丈夫的性能充电。
多吃低脂肪食物
繁忙的工作使很多男性选择快餐应对，快餐的通病是高脂肪、高卡路里。因此，妻子可以有意识地吃鱼、虾、竹笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂肪或脱脂牛奶等低脂肪食品。如果他中午必须在外面吃快餐的话，请在他的包里放苹果或者低脂酸奶。
高脂肪饮食和热量过剩，血液中胆固醇增高，形成高脂肪，血液粘稠，流速慢，携带氧量减少，动脉粥样硬化。这样，阴茎动脉自然不畅通，供给阴茎的血液减少，阴茎供血不足，成为无源水，给男性的功能带来障碍。
让丈夫睡觉
热情之后，也许还想要温柔的后缀。但是，为了他的长期健康，放弃这个要求是你应该付出的牺牲。美国生理学家做过很多调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性长。
因为阴茎需要足够的时间来实现三到五次的睡眠勃起，这也是它自己的再充电过程。在男性睡觉的过程中，阴茎无意识地多次间断勃起，伸展有氧血液，营养充分。从理论上来说，他的夜勃越多，他在亲热时的勃起组织就越有韧性。因此，一定要让他有充足的时间睡眠，使他的夜勃有充足的时间和机会。
密切关注血糖水平
意大利科研人员最近的一项研究表明，患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此，妻子应该密切注意丈夫的血糖水平，尤其是当他不明原因的消瘦和身体溃疡持续时，应该敦促他尽快去医院检查。当然，每年检查一次血糖也是非常必要的。
糖尿病可能会牵扯到神经、供血、内分泌、心理等多方面，从而导致男性性功能障碍。相关部位神经的功能和结构受损，信息受阻，同时与功能相关的性刺激分泌减少，阴茎当然不能勃起。糖尿病患者还有一种奇怪的所谓逆向射精，即精液不是经尿道向前射，而是退入膀胱中。患者误以为自己精子枯竭，惶惶不可终日，其实这是尿道分流处的“阀门”导向障碍，使精液转向误入膀胱内。
尽量让丈夫步行
因为时间紧张和工作繁忙，越来越多的男性变成了“坐车一族”，或自己开车，或打的，或坐公交，有时短短的半站路也不愿举步前往。一项医学研究发现，勤奋步行的男性，勃起障碍的发生比率，只是长时间坐着的男性的一半。因此妻子不妨让丈夫尽量步行，如果能经常爬楼梯也是不错的选择。
运动不足，以车代步，几乎是现代白领男性的通病，长期以来结果是慢性便秘。性学专家研究发现，在射精疼痛、早泄、不射精的男性中，这种现象往往存在。有趣的是，当慢性便秘减轻或消失时，与性生活有关的障碍也随之减轻或消失。研究表明，由于慢性便秘的刺激，肛门肌肉、尿道括约肌肉等可出现痉挛状态，随着时间的推移，这些肌肉群会出现营养不良和过度松弛。而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌，有人称之为“性爱肌”，它如果经常处于松弛或异常紧张状态，就会使敏感性下降，造成性功能障碍。
帮助丈夫减压
紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性常处于极大的心理压力之中，同时，他的“性”趣也会受到压抑，甚至对自己失去信心。妻子要充当他的减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动，或者洗一洗热水澡等等。
如果男人日常生活中经常处于神经紧张的状态，就很难产生足够的性兴奋。因为男人的性欲直接地产生于自己大脑皮层的某些兴奋中枢。任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动，都会令男人大脑里的兴奋中枢受到抑制，而不能产生性欲。
