随着生活水平的发展，我们生活中常见的疾病发生了很多，不知道牙周炎，这是我们生活中常见的疾病，牙周炎是牙龈和牙周组织的慢性炎症，是破坏性疾病，牙周炎如何预防保健？
养成良好的口腔卫生习惯
(1)早晚用保健牙刷进行有效的刷牙，特别要注意清除牙龈边缘的牙菌斑。
(2)使用牙线或其他清洁工具(牙签、牙刷)去除牙齿旁边的菌斑。
(3)注意饮食平衡，保持牙齿和牙周组织健康。
(4)吸烟是牙周病的重要因素，提倡戒烟。
(5)定期口腔检查，6个月1次，定期清洁，每年1~2次。
(6)刷牙:是保持口腔卫生的最有效方法，良好的刷牙和正确的刷牙方法可以去除菌斑、软垢、食物碎片和部分色素，同时按摩牙龈，促进血液循环。
1、牙刷：保健牙刷头短而窄，每束牙刷都紧聚成柱状且长度相等，相互间距离较大，牙刷使用后应甩干毛上的水分，刷头向上放入漱口杯中，且每三个月应更换一把牙刷。
2、刷牙方法:采用纵刷法，刷牙在牙槽粘膜上45度，沿牙龈向方向前后移动，各部分重复8~10次，刷牙时间每天睡前和早上起床后各1次，每次2~3分钟。
3、洗牙剂用牙膏最多，是刷牙的辅助用品，具有摩擦除菌斑、牙垢结石的清洁作用，可减少龋齿、牙龈炎的发生和发展。
4、牙间清洁：刷牙难以消除牙间邻面的菌斑，可采用牙线绷紧通过邻牙接触点进入间隙，左右牵动作拉锯或动作的清除邻面的污物。
朋友们看完以上的讲述以后是不是知道了牙周炎应该怎么去预防跟护理了，所以日常的时候我们要有效的了解这种疾病的相关信息，当出现牙齿异常的时候要及时的到相关的牙科检查治疗，以免耽误病情。
