睡眠对我们每个人来说都很重要。我们每个人一生的三分之一时间都在睡眠中度过，失眠对我们的影响很大，可以预见。
笔者临床上见过的失眠患者多，数千人。这些患者接受诊察时，很少看到笑容，只有失眠治愈后，才能看到他们快乐诚实的笑容。失眠给予他们的只有发愁、焦虑、抑郁、悲观，更严重的甚至有轻生自杀的念头或行为。长期失眠的患者多年来在各地奔走:大医院、小医院、专科医院、吹牛摊和江湖旅游医院。金钱浪费对他们来说可能不是主要的压力，心理上的痛苦使他们整天生活在痛苦中，不幸的人各有不幸，这就是失眠者的不幸。驻马店市第二人民医院精神病范大庆
失眠是心理障碍的一种。实际上，失眠是内科、中医科、心理卫生专家、精神科医生们常见的问题。据报道，西方发达国家每3---5人均有一人患失眠，女性患失眠者多，而老人也比年轻人失眠多一些，城市居民患失眠者远远高于农村人群。感情过敏，心情不稳定的人失眠的比例比其他人高几倍。失眠的表现也多样化，有的入睡困难，有的早醒，有的睡不安稳，醒的多，有的人多梦，有的人睡的浅，或者有人没有睡眠感，有的病人以上表现都有。
失眠患者心理复杂，失眠患者不安、抑郁、紧张、烦恼多。发愁失眠，或者说对失眠的担心，对病人的影响已远远超出了失眠本身的危害。对有些病人来说，睡眠已成了不可卸去的精神负担：天还未黑，这种忧愁就笼罩着病人的一切。此外，对明天工作或生活以及其它事务的担心也是失眠者的又一痛苦。失眠-紧张、干燥、无力、无精打采-失眠加重-紧张、干燥、无力-担心失眠、焦虑加重，成为许多患者的恶性循环，这种体验和痛苦常常令人难忘。
说到失眠，原因。失眠的原因多种多样，可以说失眠是有原因的，只有几个原因很难长时间发掘。目前，随着生活节奏过快、人际关系与社会环境过于复杂、生活紧张压力过重，心理创伤事件的增加，使失眠者倍增。心理压力、工作或家庭、社会生活上的矛盾，常常是促发失眠的原因。白班和夜班的频繁变动，外出旅行的新环境，痛苦、搔痒、腹胀、饮酒、不合理使用安眠药、安眠药隐藏、戒毒等也是部分患者失眠的原因。这些原因既有可以去除的，也有不能去除的，也有混合的其他重要因素，要精神科和心理卫生专家的帮助。
一般人认为失眠应该在晚上服用安眠药。其实，失眠患者的治疗首先要明确诊断，配合药物和心理治疗才能取得良好的效果。检查睡眠的方法可以在短时间内有效，但长期使用是不可取的。对于短暂的出差失眠，服用1~2天的安眠药是有益的。而长期失眠，不经心理专业医生指导而滥服安眠药，会导致药量越来越大，而效果越来越差，甚至形成依赖，失眠也会久治不愈，饮鸩止渴的道理在这里有充分的表现。故患失眠者请匆自服安眠药。
