女性朋友们，当你的身体享受一段时间的凉爽时，你有没有想过你的子宫真的需要降温？你对外部刺激造成的伤害了解多少？子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。子宫受寒邪困扰，血气冷就凝结，身体形状无法维持，繁殖后代无法说话。
夏天也要注意子宫的保温
子宫是女性身体最冷的地方，不仅会导致不育，身体的表现也许首先是生理痛，脸上的黄褐斑和生理日延迟，性欲也会下降。
宫寒的原因很多。另一方面，与体质有关，平时怕冷，手脚容易冷的女性，体内阳气不足，容易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。
女性子宫寒应注意食补
生姜红糖泥
效果:温暖子宫，适合女性子宫寒冷不育。
原料:生姜500克，糖500克。
生产:姜捣成泥，加入红糖，混合，蒸1小时，晒3天，共9天。夏天最好三伏，每伏蒸三次。
用法:生理日开始时服用，每次1勺，1天3次，连续服用1个月。服药期间禁止做爱。
后宫粥
效果:健脾干湿，化痰去脂，适用于痰湿不育、肥胖症。
原料:半夏、茯苓、陈皮、苍术各10克，香附、神曲各20克，川雄6克，米100克。
制作:将上述7味药加水煎，留汁去渣，加入洗净的米，煮成粥。
用法:每天2次，空腹温食。
温补鹌鹑汤
效果:温肾固脉，可辅助体虚、子宫寒冷、不怀孕者。
原料:鹌鹑2只，艾叶30克，图案15克，川雄10克。
制作:鹌鹑宰杀，去毛和内脏，准备3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，用碗装药汁和鹌鹑，用水炖即可。
用法:喝汤吃肉，吃佐餐
韭菜炒羊肝
效果:适用于生理日不规则、生理量多、乳房疼痛多、叹息多的人。
原料:韭菜100克，羊肝150克，葱、姜、盐各适量。
制作:韭菜洗净，切段羊肝切片，放入铁锅用旺火炒，熟时加入葱、姜、盐调味，熟即可。
用法:佐餐。每天一次，月经前连续几天服用。
