宫寒怎么办？宫寒不仅仅是指某种症状，中医学对患者各种临床症状的总结，例如月经周期延迟，月经量少，颜色黑，有血块，月经停止也不行的月经前经期小腹疼痛，热敷后疼痛缓解的白带清淡量多的严重不育，怀孕后胎儿发育迟缓等。
要调整子宫寒冷，必须停止生冷的食物。在中医养生的传统中，女性体质是阴性的，应该远离凉爽，吃凉爽的东西有限制。即使在炎热的夏天，冷饮和冰茶等冷饮也不能喝得太多。春秋冬季应尽量避免冷饮的摄取。这些寒冷的食物只要进入身体就会消耗阳光，寒邪增加到身体，侵入子宫。
瘦身是大部分女性的追求。但是，过度减肥对子宫的伤害很大。适中的体型才是健康的体现，如果你觉得你确实需要减肥，但是你应该注意你不能急于快速减肥，你的身体会在短时间内失去大量的能量物质，寒冷会侵入你的身体，然后攻击你的子宫。
