对孕妇来说，要平衡自己的日常饮食，保证摄取足够的营养要素。在日常生活中，无论是主食还是副食，孕妇都需要选择有益健康的食物来保证摄入量。例如，水果中的石榴是非常好的选择，石榴水分充足，味道好，营养丰富，是孕妇理想的水果。
一、孕妇吃石榴的好处
1、提高免疫力:石榴含有大量维生素c，孕妇吃后可摄取足够的维生素c，提高免疫力，有效抵抗病原菌的入侵。
2、增加食欲:众所周知，许多孕妇在怀孕期间有呕吐、食欲不振等反应，但石榴水分多，味道酸甜，孕妇们吃后有增加食欲的作用。
3、补铁:石榴不仅含有维生素等营养要素，还含有大量的铁，孕妇吃后可以补铁，有效避免妊娠期贫血。
二、孕妇吃石榴的注意事项
1、不要吃太多石榴:石榴对孕妇有好处，但不要吃太多，以免引起内热过多的症状。
2、孕期糖尿病孕妇禁忌:石榴含有大量糖分，孕妇患孕期糖尿病时禁忌食用石榴。
