石榴是果粒酸甜可口多汁、营养价值高的水果，含有丰富的维生素c、b族维生素、蛋白质、磷、钾、有机酸等物质，可以很好地补充人体所需的营养元素。通常具有保护眼睛、美容养颜、清热解毒的作用，对癌症和皮肤病也有很好的治疗效果，孕妇在妊娠期可以吃石榴。
孕妇吃石榴的好处
1、石榴有酸甜多汁的口感，而且石榴含有的石榴酸等多种有机酸，可以促进肠道的消化吸收功能，达到开胃增强食欲的效果。因此，孕妇适当吃石榴可以缓解妊娠早期的不适症状。
2、胎儿在母亲腹部生长过程中，多少会发生脑缺氧引起的脑性麻痹和脑组织损伤等疾病，石榴可以预防脑损伤，保护神经系统。
3、石榴中含有蛋白质、维生素、钙、有机酸等丰富的营养物质，可以为孕期准妈妈们提供营养补充。
4、女性在妊娠期间体内的生理激素发生了变化，很容易出现各种的疾病，而石榴中的铜、钾、钙等矿物质对提高人体免疫力具有很好的效果。
孕妇吃石榴的注意事项
1、石榴是一种温性的食物，因此准妈妈们一次性最好不要吃太多，以免出现上火的状况。
2、患糖尿病、感冒、大便秘结等孕妇应慎重食用。
