石榴味道酸甜，具有生津止渴的作用，而且还具有非常丰富的营养价值，对于各类人群都非常有益。
1.营养价值丰富：石榴含有糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，所以适当吃石榴对身体健康有一定的好处。石榴皮味道虽然不好，但是有非常好的杀菌功能，与此同时，可以具有良好的杀菌作用，石榴皮捣碎泡水，可以具有良好的开胃作用，有利于消化不良的治疗，也有助增进个人饮食食量，是一剂良好的开胃汤，对人体健康相当有好处。
2.男人吃石榴的好处：常喝石榴汁可以促进男性激素水平的上升，可以有效合成体内的蛋白质，增加体内蛋白质的含量，大量的蛋白质产生可以提高人体所需营养元素，让体质更加趋于健康，男性肌肉更加发达。也会让男性的造血细胞活跃度更高，造血机能变得更强，从而身体更加充满活力。
3.女人吃石榴的好处：石榴本身含有丰富的营养元素，可以补充大量的维生素，对人体的营养补充大有益处，对女性皮肤也有一定好处。
4.老人吃石榴的好处：吃石榴对于老人身体也非常有好处，可以帮助老人补充体内所需要的微量元素，可以帮助老人提高新陈代谢的能力，排除体内积累的有害物质，降低胆固醇含量，让老人更加康健，更加长寿。
