在晚上休息的时候，有些人总是会出现打呼噜的情况。打呼噜本身是种特别普遍的情况，有时候人经过一天的辛苦工作后，当熟睡时很容易就出现了打呼噜的症状，但如果发生鼻塞，就会感觉呼吸不畅，严重时甚至会导致呼吸骤停等情况，所以睡觉鼻塞不容忽视，那么睡觉老是鼻塞怎么办？
睡觉老是鼻塞怎么办
有些人在睡觉的时候总会感觉鼻塞，这时候要先排除是否有鼻炎，鼻塞是医院耳鼻咽喉科中最常见的一种症状，最常见的原因包括鼻炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻窦炎等。理论上来说，鼻塞也通过不同治疗方法缓解。严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼完，或干活中间休息，若不及时保暖，也易鼻塞头疼，平时多喝一些热水，可以有效的缓解鼻塞。
导致睡觉鼻塞的原因都有哪些
导致鼻塞的原因有很多，患者需要进行详细的检查才可以找到病因，千万不要盲目的吃药，免得出现适得其反的效果，有的病人鼻塞还可能为鼻瓣区狭窄，鼻翼下塌引起。先天性鼻塞考虑后鼻孔闭锁，小儿张口呼吸，睡眠打鼾可能为腺样体肥大，单侧鼻塞或者伴有流脓涕要注意是否为鼻腔内有异物存在。鼻息肉的鼻塞多为持续性进行性加重，可以单侧也可以双侧。可以有过敏性鼻炎的症状出现。
睡觉老是鼻塞，多半是因为感冒引起的，这时候最好的方法就是服用一些感冒药，在鼻塞的时候，可以尝试热敷一会儿鼻子，然后缓解鼻塞的症状，平时也要多吃一点富含丰富营养的蔬菜，这样可以有效增强抵抗力，让身体变得更加健康，减少患感冒的可能。
