小孩子吃海马并不能长高，可以通过合理饮食、积极锻炼、保证充足睡眠时间等方法促进孩子长高。
小孩子能否长高，除了受遗传因素影响之外，还需保证充足的睡眠时间、营养供应、积极锻炼等。如保证充足的睡眠时间，每晚九点左右上床睡觉，每天睡眠时间达到九个小时以上，有利于生长因子的分泌。多吃肉蛋奶、新鲜果蔬、芝麻、虾皮、海带等食物，补充蛋白质，钙质，维生素，满足成骨细胞分裂、增生对营养的需求。坚持进行户外运动，有利于维生素D的合成，能促进钙吸收，还能锻炼筋骨，有利于长高。
海马是一味中药，有补肾壮阳、保护神经、抗衰老、提高机体免疫力的作用，服用海马并不能促进骨骼发育，所以无长高作用。小孩子正处在生长发育期，不建议盲目服用海马等中药，以免对健康发育不利。
