走路快慢和人的寿命长短是有联系的，人的步速也是反映了人衰老的一个重要指标，那么，为什么走路快的人更长寿？下面本站小编就带来介绍。
俗话说"人老腿先老"，确有道理。
腿的功能是行走，人走路的姿势、速度，能反映人体衰老的状况。若能健步如飞，至少不显老;若是步履蹒跚，肯定老态龙钟。
此外，走路的姿势或许还与习惯、以往的训练等有关;走路的速度则主要与肌肉的力量、平衡能力与心理状况等人体的机能有关。所以"步速"成了衰老的一个重要指标。
在老年病的门诊中，医生们常用一种叫做"4米步速测验法"来大致估计老人们的健康状态。
若不能在5秒钟内走完4米的距离，即步速每秒不到0.8米，则表示其存在着明显的衰弱。
当然，有经验的医生或许不需要用马表、皮尺，只需看几秒钟病人走路的状况，便已大致知晓。
需要注意的是，"4米步速测验法"只是一个大概的观测方法。
人的步速快慢取决于年龄、性别、身高、体重等因素。
因为快走不仅能有效提高心肺功能，促进血液循环，还能起到燃脂减肥的作用。走路快的人也意味着其身体机能更好，骨骼和肌肉更为强健，预期寿命当然也会更长。
寿命短的人走路往往有这些共性：
走路疲劳
在走路过程当中走的时间越长，那么身体感到的乏力和疲惫感是成一个正比关系的，但是有一部分人走的时间较短，但是他的身体已经感觉到疲惫到了极点，这和自身的身体状况是有一定的相关联系。
像走一点路就给予疲劳的人，他们的体质是比较虚弱的，这和疾病本身也有着密不可分的联系，大家所知的低血糖低血压等等。
走路比较的慢
一个健康的体质，那么它的走路速度是极其快的，刺激也是非常的协调，平衡能力也是非常的强。
但是在我们身边有许多人的走路速度是极其缓慢，特别是对于那些体质虚弱的疾病患者来说，他们的走路速度真的是极其慢。
走路时呼吸困难
对于很多人来说走路它会让身心更加的舒畅，同时也能够加大氧气的摄入，但是有一部分人在走路过程当中，往往感觉到呼吸困难，并伴随着严重的胸闷气短问题。
像这类人群往往都是因为自身的冠心病导致的，导致自己的心肌耗氧量增多，从而导致心脏容易出现问题，加重了心脏病的发生。
走路时身体疼痛
有很多人在走路过程当中都会感觉到身体有点疲累，甚至也会诱发肌肉关节的疼痛症状。
主要就是因为每个人的体质是不同的，所以说疼痛的部位可能也会有所差异性，比如头痛胸痛关节痛等等部位的不同，也会造就不同的表现。
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