类风湿是非常常见的一种疾病，要注意进行饮食调理，山药、黑豆、莲子、橄榄等，都具有极好的除湿气效果，能够有效的缓解类风湿患者的脂肪酸。不过调理的时候，还需要根据自身的体质来进行，不能盲目进行滋补。
类风湿严重影响了患者的行动能力，给人们带来极大的困扰，其实我们日常生活中的很多食物，都比较适合类风湿患者食用，具有极好的除湿效果，食物调理对于缓解类风湿的症状也是非常好的，下面我们来看看类风湿吃什么好吧。
一、适量吃一些有利于缓解类风湿的食物
山药具有益气养阴、补肾、脾、肺的作用，类风湿患者可以适量增加山药的摄入，能够缓解口渴、乏力、出汗等类风湿的症状。黑豆也是很好的药食同源的食物，具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效，适用于类风湿痹痛、四肢痉挛、肝肾不足。
很多的类风湿患者会出现手足麻木等麻痹症，可以通过吃橄榄果或者用橄榄根煎水服用，对于类风湿麻痹症的缓解效果不错。莲子有交心肾、固精气、强筋骨、除寒湿等功效，类风湿的患者应该经常用莲子煮粥喝，还可以搭配黑豆，起到很好的调节作用。
类风湿病患者提高摄入脂肪酸的水平，有助于调节血脂，减轻身体的多种炎症反应，因此要多吃一些鱼类的鱼类、大豆及坚果，白蒿主治风湿寒热邪气；黄鳝有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效，这些食物对于治疗类风湿具有积极的作用。另外人参、白木耳、阿胶也是很好的药食两用的补品。
二、食补要根据自身的体质来确定方案
很多食物有利于类风湿患者的调理，可以进行食疗调补，不过无论食补还是药补，必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。
如果脾胃比较虚弱，反而不利于经常吃一些大补的食物，比如体内有湿热的患者，适合吃一些清淡的食物。人参、白木耳、阿胶虽能补气养血，但脾胃不和或湿热内蕴者服之，反而助湿，起到反作用。
