为何一吃黑米就上火

一吃黑米就上火，考虑是对黑米过敏、本身火气过旺所致，也可能是与黑米同食的其他食物引起的上火。

1.对黑米过敏

正常情况下，吃黑米并不会上火，反而能益中开胃、健脾活血及明目。若一吃黑米就上火，应考虑是个人体质的问题，有些人体质特殊，对黑米过敏，所以食用后容易出现上火的症状。若是这种情况，建议少吃或不吃黑米，避免上火。

2.本身火气过旺

如为热性体质，体内火气过于旺盛，稍微不注意饮食便会上火，这种情况下吃黑米容易出现上火的现象。通常会伴随大便干燥、小便发黄、口干咽痛等症状。

3.与黑米同食的其他食物引起上火

大多数人吃黑米时还会摄入其他食物，如在这种情况下上火，不一定是黑米引起的，有可能是与黑米同食的其他食物所致。如吃黑米时同时吃牛羊肉等温热的食物，上火的几率相对较大。