胃不舒服不想吃东西时，可以对中脘穴、足三里穴、太白穴、内关穴等穴位按摩开胃；也可以通过桂圆猪心、乌梅陈皮茶、西瓜番茄汁、芡实山药糊等食疗方法开胃；必要时还可以应用多潘立酮、莫沙比利、健胃消食片、多酶片等药物缓解。
疲劳过度、精神过于紧张、饮食不节、药物刺激等，都可能会导致胃功能处在紊乱的状态中，此时会有胃胀、胃痛等不适症状，所以总是不愿意吃东西。此时需要及时调理，否则对身体健康危害很大，那么，胃不舒服不想吃东西怎么办？
一、穴位按摩开胃
出现食欲不振症状时，可以通过穴位按摩的方法增加胃动力，促进胃液的分泌，缓解胃胀、胃痛、恶心、呕吐、反酸、食欲减退等不适症状。一般可以选择中脘穴、足三里穴、太白穴、内关穴等穴位进行按摩，可以起到很好的效果。
二、食疗开胃
1.桂圆猪心
把猪心去掉筋膜、脂肪，处理干净后飞水，再与桂圆、姜片一起放到锅中，加适量的水，大火烧开后用小火慢煮，等到猪心煮熟为止。经常食用可以养血补气、健脾开胃，所以可以缓解食欲不振的症状。
2.乌梅陈皮茶
乌梅具有解热生津、促进食欲的作用，陈皮可以理气健脾、帮助消化，砂仁可以温脾开胃、化湿行气，所以用乌梅、陈皮、砂仁一起泡水代茶饮用，也能有效的缓解食欲不振的症状。
3.西瓜番茄汁
西瓜和番茄中的营养丰富，把西瓜和番茄榨汁后饮用，对于消化不良、食欲不振等症状也有很好的缓解作用，还可以为身体补充营养，尤其适合夏季饮用。
4.芡实山药糊
把芡实和山药研成细粉后，与糯米粉、白砂糖一起搅拌均匀，加入冷水搅成糊状后再加热至熟，空腹食用，可以起到很好的开胃作用，对于食欲不振有很好的效果。
三、药物开胃
如果积食、消化不良等导致的胃胀、胃痛、食欲不振问题严重，也可以应用一些药物缓解，比较常用的药物有促进胃动力的多潘立酮、莫沙必利等，健胃助消化的健胃消食片、多酶片等，都可以缓解不适症状。
