对于大多数怀孕中的女性朋友们来说，都是会多多少少出现一些孕期生理现象的，这些生理现象往往会让女性朋友们感觉十分难受，一旦处理不好可能会影响到日常生活。那么各位孕妇朋友们知道半夜恶心想吐胃不舒服是什么原因吗？
半夜恶心想吐胃不舒服的原因
孕吐，这在怀孕的第一阶段是非常普遍的问题，但是有时候也会出现在第三阶段。激素的波动，增加的内部压力，以及胎儿的继续发育对腹腔内的空间竞争，会导致你认为你已经度过了的那种不舒适的反胃感。有的女性在怀孕期间的人绒毛膜促性腺激素会持续保持高于平均水平，这会引起额外的恶心。
半夜恶心想吐胃不舒服怎么办
1、孕妇可以在床边常备诸如饼干之类的简单零食。当孕妇在半夜里因为呕吐感醒来的时候，吃点饼干可能会感觉舒服一点，然后再重新入睡。而当早晨醒来时，孕妇可以先吃几块饼干，休息20~30分钟后再起床。但千万不要吃得太饱，只要稍稍吃些填填肚子即可。
2、孕妇觉得不舒服时，可喝点热茶或热牛奶;在热开水中加点柠檬亦可。一般冷的食物、较热的食物不易引起恶心。因为冷的食物气味较淡，不刺激胃黏膜，因此孕妇在呕吐厉害时，尽量避免进食温的食物。
3、孕妇进食后尽量保持安静，多休息、少运动。孕妇要多餐少量，避免吃油腻的食物，像辣椒等调味剂也要尽量少吃，以免太刺激肠胃。在此期间，孕妇体力的运用，应随恶心、呕吐的程度相对减少，由此可减轻不适症状。
相信各位孕妇朋友们在看完本篇文章之后，都能够清楚地知道半夜恶心想吐胃不舒服是什么原因造成的了，也知道应该如何应对了。为了能够减少这些生理现象对于日常生活的影响，我们必须要调整好生活习惯，这样对于孕妇以及胎儿的健康都是大有好处的。
