肠胃健康整个人的精神面貌都会变的不一样，不管是皮肤还是身材都会比不健康的人状态更好。肠胃不适会给人的身体带来很多不适，身体有了影响心情也会受到影响，间接就会影响工作和生活，影响最大的还是身体健康。那么，胃不舒服怎么办？
胃不舒服怎么办
早上空腹时吃一小把花生米，花生米要选择四粒红那种，因为红花生米有补血补气的作用，能治疗消化不良。这些都是导致消化不良的因素，如果想吃，可以提前把西瓜及食物拿出来，放一个小时以后再吃。
饮食方面，每天最好喝汤，要吃饭以前，先用热汤暖暖胃，把胃里的凉胃祛除后，再吃饭，就不会有消化不良的问题了。
饿的时候胃不舒服是怎么回事
可能是饮食的不卫生，导致了病菌在肠道中产生了毒素，有可能会造成急性肠胃炎。也有可能是吃的太快，因为有些人在吃饭的时候如果大口大口的咽下去的话，造成肠道里面的食物不容易消化，这样会对肠道造成伤害。还有就是生活饮食不定时也不定量，对肠道造成过饱或者是过于饥饿，这样就会对肠道造成动作异常，长期这样的话，胃肠负担会过重。
肠胃不适一是要及时救治，再有就是平日饮食要注意，不要食用太过油腻辛辣的食物，肠胃病服药治疗只是治标不治本，还要耐心调理才能让肠胃恢复健康。肠胃病和其他疾病一样病来如山倒，病去如抽丝，所以胃病调理的过程更要有耐心。
