夏天暑湿重怎么办

夏天暑湿重的情况，一般可采取适当泡脚、饮食调理、艾灸拔罐等方式缓解，具体分析如下：

1.适当泡脚

夏天暑湿重的患者，可以选择使用艾草、生姜等进行泡脚，能够起到散寒除湿、活血化瘀和清热的作用，对于改善湿气重的症状，有一定的缓解效果。

2.饮食调理

患者平时应该要特别注意饮食，避免吃冰冷食物，比如冷饮、雪糕等，需要保持饮食清淡，可以适当的吃些除湿类的食物，比如山药、芡实、薏仁、红枣、扁豆等。

3.艾灸拔罐

如患者存在有夏季暑湿重的情况，也可以通过艾灸拔罐的方式，从而达到疏通经络和散寒除湿的作用，常用穴位包括足三里、丰隆、中脘、气海、脾俞、肾俞等，需要前往医院就诊，找专业的人士来进行操作，避免出现不良后果。