女性缩阴有什么好办法

女性阴道松弛可根据疾病症状分为轻度和重度两类，轻度阴道松弛可选择提肛运动、阴道收缩锻炼改善。重度阴道松弛需选择缩阴手术治疗，因手术治疗风险较大，且不适合所有人使用，应谨慎选择。

很多顺产的女性在分娩后，都或多或少的存在阴道松弛的情况，这是因为女性在分娩时，胎儿将阴道撑大引起。女性阴道松弛会引起多种妇科疾病，也不利于夫妻生活，所以应积极做好相应处理。那么女性缩阴有什么好办法呢？

1.运动锻炼

轻度阴道松弛可通过运动改善，比如提肛运动、阴道收缩锻炼等，通过站立频繁提起肛门、收缩肛门的运动，能够有效提高女性盆骨底肌肉群张力，强壮会阴部肌肉，有效促进阴部血液循环，改善阴道松弛症状。

2.缩阴手术

严重阴道松弛者，无法通过日常运动改善，建议采取手术治疗。缩阴手术可通过去除阴道后壁部分粘膜和提高阴道张力、兴奋性的方式改善松弛症状，其优点在于手术时间短，见效较快，但缩阴手术不适合所有人使用，可能存在一定危险，应慎重选择。