怀孕是一个比较艰辛的过程，在产后也是比较艰难的。很多产妇在产后会出现不舒服的情况，都是受怀孕期间影响的，就会在产后留下后遗症，所以说分娩宝宝对产妇是比较大的考验。那么，产后腰肌劳损怎么治疗呢？
一是药物治疗，可以采用舒筋活血以及消炎止痛的药物为主，疼痛比较明显的时候，对休息和工作产生影响，可以服用镇定剂或是消炎药物。产妇也可以去医院进行检查，根据医生的指导下进行药物治疗。
二是自我保健疗法，产妇在产后要多注意休息，不可以过度劳累，还要矫正不良的体位。产妇不可以长时间保持一个姿势，要多改变身体姿势，对产后腰肌劳损有缓解的作用。产妇还要多注意腰部肌肉的锻炼，能调节未受损肌肉补偿能力。
三是针灸治疗，产妇可以寻找比较好的中医，进行按摩和针灸的治疗，对产后腰肌劳损有帮助。如果症状比较轻的话，产妇多注意姿势，再配合腰肌的锻炼，症状就会慢慢的改善。如果症状比较严重的情况下，就要去医院进寻求医生的帮助进行治疗。
