在女性坐月子的时候，日常的饮食非常重要，如果能够合理搭配饮食，便可以让产妇更快的恢复。坐月子期间不宜吃寒凉食物，否则就容易影响到恶露的排出，而且不能辣椒等刺激性食物。那么，产妇月子能不能吃酸的呢？
产妇在坐月子时能吃酸的，有不少产妇胃口都不好，没有什么食欲，这时候适量吃一些酸的食物，便具有开胃的作用。不过产妇要注意，不能够大量吃酸的食物，否则就容易破坏牙釉质，这会损害牙齿的健康。在吃完酸的食物后，可以用水来漱口，也可以喝一些牛奶，这能够中和酸性。
坐月子期间可以经常吃些红糖，产妇最怕受寒、着凉，而食用红糖就有祛风散寒的效果。而且女性在生产时会有失血，食用红糖能够补血。如果产后出现了腰酸、恶露不净等情况，喝一些红糖水便能够活血化瘀。此外，红糖还有健脾暖胃的作用，很适合女性产后食用。
小米属于月子期的传统食物，在小米里面含有很多营养，其中维生素含量要比大米多一倍，而且纤维素的含量也非常高。在坐月子时吃小米粥，还有养胃的功效。
