哺乳期的时候宝妈的乳房会分泌奶水，但是由于多种原因会导致乳房有疼痛感，需要及时采取措施才可以的，否则乳房疼痛感可能会加重，导致病情变严重。那么哺乳期乳房疼该怎么办？
1. 热敷。可以用温热的水给乳房部位热敷，或者是使用洗澡的喷头喷热水，然后淋在乳房部位，这样对乳房部位的血液循环是有帮助的，可以缓解乳房疼痛感。建议每次给宝宝喂奶之前也可以热水热敷清洗，以免宝宝吸奶的时候吸入细菌。
2. 挤出多余的奶水。如果奶水太多，很容易导致乳腺管堵塞，乳房出现肿块的，而且还容易回奶。建议宝宝吃不完的奶水，可以用吸奶器吸出来，或者挤压乳晕部位，这样奶水排出来就不容易有疼痛感了，用过吸奶器吸奶还可以促进乳腺分泌，增加奶量。
3. 穿舒适的哺乳内衣。有很多宝妈为了胸部塑形，就会穿塑形状的内衣，其实哺乳期要穿哺乳内衣的，这样乳房会舒服很多。如果乳房感觉不舒服，那么可以均匀力度进行按摩，这样可以将乳房的肿块揉开，也可以预防乳房疼痛，平时要多注意。
