宝妈选择了给宝宝母乳喂养，除了要保证奶水充足能满足宝宝身体的需求外，还要保证母乳的质量和健康。因此在哺乳期内要特别关注饮食均衡和乳房健康，乳房出了问题要积极地给解决好。那么，哺乳期乳房肿胀疼痛是怎么回事？
可能是涨奶或奶水结块。宝妈在哺乳期如果奶水分泌比较充分，宝宝吃不完，多余的奶水就会留在乳房里，导致涨奶或窝奶的情况。宝妈会觉得乳房很胀很硬，还有些疼痛感。也可能是奶水滞留过久，变成了奶块，宝妈摸起来通常会觉得有小硬块在乳房里。
如果是涨奶或窝奶了，可以用手将多余的奶水挤出来，或是使用吸奶器吸出来，以免奶水变成奶块，同时要注意保持乳头清洁卫生，以免出现感染的情况。如果是乳房出现了奶块，需要及时处理，否则可能会引起乳腺炎。可用温度适中的热毛巾敷一敷乳房，并适当按摩尝试着将奶块将乳头推揉，尽量多让宝宝吮吸。
如果乳房胀痛严重，局部皮肤有红肿现象，乳房里摸起来还有脓状物在波动的感觉，则是急性乳腺炎发作了，要停止给宝宝喂奶，及时医治。
