断奶的时候妈妈和宝宝同样都需要一个过程来适应，断奶的过程中由于宝宝不能吸吮乳房，断奶后妈妈的乳房会非常的胀痛，严重的时候还会导致乳房出现增生或是发炎，那么断奶乳房胀痛要怎么办？
1、断奶的时候妈妈乳房严重肿痛的时候，可以用手少量的挤出一些乳汁，切记不能够使用吸奶器，吸奶器会增加乳汁的分泌，会增加乳汁的含量，这样不利于回奶。
2、乳房胀痛时最好是不要通过一些药物来止痛，断奶是必须要经过的，如果通过一些药物的话会对身体有一些副作用，不利于再次哺乳。
3、妈妈还可以用热毛巾来敷乳房，可以一边敷的时候一边揉肿痛的地方，这样可以消肿，尤其是针对一些有块状物的形状。
4、还可以吃一些回奶的时候，如番薯，韭菜，芹菜等。回奶的食物是因人而异的，并不是所有的食物都可以回奶的，妈妈可以饮食清淡一些，不能吃一些生冷，辛辣的食物，这样对妈妈的身体不好。
5、妈妈在断奶的时候，如果听到宝宝的声音哭闹声后，乳放就会胀痛，这是一种正常的现象，这时妈妈可以让爸爸陪着宝宝玩耍，尽量的减少宝宝的哭声。
