乳汁的多少直接关系到宝宝的吃奶量。有的妈妈乳汁比较多比较丰富，宝宝吃了以后还会有很多。宝宝每次吃饱了以后，奶还是会很胀。如果长期胀奶会导致乳腺疾病，为了避免出现乳腺疾病，那么要如何减少泌乳量？
想要减少奶量，饮食上面最少不要吃汤汤水水的食物。平常时候多喝点白开水，尤其是早上空腹喝一杯温开水。饮食上面就多吃一点干的食物，尽量不要吃鸡汤或是鱼汤之类的营养食物。可以用热毛巾敷一下乳房，进行轻轻按摩，慢慢的乳汁就会减少。
减少泌乳量的时候，是需要慢慢来的。泌乳量不能一次性就要减少，否则会损害身体。也不可以用吸奶器来减少奶，那样奶量也会越来越多。也不要等到奶涨，拿手挤奶的话会导致乳腺炎的发生。减少泌乳量要合理进行，不能用药或是用手挤奶。
乳量要减少，是可以从饮食上来调节一下，适当减少食量，或是营养的摄入。但是生完宝宝哺乳，奶量多是好的现象。既能让宝宝吃的饱，而且还有营养。减少泌乳量是不可以用药物的，药物不仅会损害乳量还会危害宝宝身体发育。
