营养丰富的奶水对于宝宝来说十分的重要，所以妈妈为了宝宝的健康在这个时段都会注意自己的饮食，希望奶会丰沛又营养充足，这对于宝宝的成长和发育来说无疑十分的重要。但是奶水太清太少对于宝宝来说都比较不利。那么，乳汁清是怎么回事？
乳汁清是怎么回事
一般来说头几个月比较清肯定是不正常的，是由于没有注意营养造成的，所以一定要注意营养，奶水质量才会更好的，多吃点木瓜，鸡汤鱼汤也要补充上去的，并且要保持心情的愉快也是很重要的。
如果在后期，孩子比较大了以后因为吃的辅食多了起来，那么乳汁会越来越清的，所以这个时候就不用担心的，只要孩子身体健康的发育并且大小便正常的话就没有什么的，多注意观察就可以了。
只要孩子身体健康并且没有什么异常的情况发生的，那么就不用担心的，乳汁清是可以进行改善的，不要想太多比较好，一般哺乳期最主要的就是不能生气的，一般生气的话会造成乳汁减少的情况发生的。
乳腺炎是怎么引起的
引起乳腺炎的原因比较复杂，乳汁淤积也只是其中之一，女性在哺乳期间应该要注意乳腺的疏通工作，女性乳汁淤积是引发乳腺炎的主要原因之一，在哺乳期间应该要及时的疏通乳腺，要重视乳房的清洁卫生，如果乳汁分泌较多，需要及时的用吸奶器将乳房内多余的乳汁清理干净，这样可以降低患有乳腺炎的风险。
乳汁清就要注意营养补充，奶水改变是很快的，通过营养补充和按摩很快就能改善。想要乳汁好，妈妈自己要注意营养的补充，多吃些有营养的食物，当然辛辣寒凉的食物要避免，妈妈吃的食物不对劲宝宝首先就会出现拉肚子的情况。
