宝妈在坐月子期间会发汗的，这个有的是急着去洗澡的，其实也没这个必要的，一定要在发汗后洗澡的，不可以发汗前的，即使发汗后也是第二天才洗澡的比较好的，必须是热水澡的，不可以冷水的，下面就给大家讲解有关宝妈月子发汗的基本知识的。
一、月子发汗前需要洗澡吗
1、发汗结束以后不要着急当天就去洗澡，以免受凉，擦干汗液后，换身干净衣服，建议最好是第二天再好好洗个热水澡。
2、生产宝宝后气血虚损，中医讲汗液也是体内精液的，产后至少一个月内是不适宜发汗的，避免体液散失加重气血虚损症状。如果是顺产的话产后一周到两周的时间，没有侧切刀口的话是可以洗澡的，但是一定要注意好保暖避免受风。如果是剖腹产后侧切有切口的话，要根据个人情况在切口恢复比较好后才可以洗澡，如果有不舒服，可以使用温水擦拭身体。
二、产后发汗的注意事项
1、产妇想要发汗，最好是生完孩子第30天以后，这样身体恢复的差不多了，再发汗，可以去除掉身体的毒气和风寒，还不会感冒生病，还能增强自己的身体抵抗力。
2、产后发汗时，一定要及时补充水分，在进行发汗前先饮用两杯温开水，发汗的过程中，感到口渴时，可以随时喝水，以防发汗过多引起虚脱。
3、产后每次发汗不要过多。出汗太多，体内液体流失，血液循环量锐减，人容易发生虚脱。所以产后发汗排毒的时间要严格控制在20～30分钟。
4、产后发汗后要谨防受寒感冒，暂时不要更换衣服，可在胸前、背后铺上干毛巾，不能立即到通风处或寒冷处，应让汗水慢慢散发，也可用干毛巾将汗擦干。千万不要用冷毛巾擦拭，以防毛孔收闭，不利病邪外出。
综合上述是关于产后发汗的基本问题的，这个期间必须是护理好的，不能受凉的，而且还要加强营养的，短时间内还不能洗澡的，尤其是淋浴的，月子里面的抵抗力是比较差的，一定是一个月之后才可以洗澡的，还要注意自己的伤口的，尤其是剖腹产的。
