小月子，也就是流产以后的一个月，因为这一个月的时间，对于女性身体的恢复，和接下来的孕育都会产生很大影响，所以也被称为小月子，小月子的饮食和休息锁住要注意的事项及户和生产后的月子是雷同的，不能沾染凉水，不能受到风寒，那么，小月子需要发汗吗？
小月子需要发汗吗
1、大部分流产以后的小月子，只要注意饮食和休息后，身体就可以得到很好的恢复，是可以不用发汗的。
2、如果小月子以后出现了一些身体的异常，可以到医院做一些身体的复查，看一下子宫恢复的状态。
怎样度过小月子
1、怀孕小于13周的流产，一般建议休息两周。超过13周以休息四周为宜。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞等补血食品。适当下地活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。
2、卫生，小产后抵抗力下降，身体容易受到病菌的侵袭，所以要格外注意外阴卫生，还在出血期间避免性生活，以免阴道感染。
3、观察出血和腹痛，小产后，阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周，则需要去医院。流产后小腹会隐痛，但不用紧张，需尽快就医。
4、一般出了“小月子”以后，等到月经复潮干净后，就应该及时到医院进行复查。可以采用B超的检查方式确认流产是否彻底，防止有遗留。
5、做好避孕，在流产或是小产发生后，短时间内又不想要孩子的，请一定做好避孕措施。人工流产只是避孕失败后的一种补救性措施。如果反复多次流产，就会使宫外孕、不孕症以及日后妊娠时产科的并发症增加。
很多中医都会建议小月子的身体护理比大月子还要重要，因为小月是因为综合因素，终止了自然妊娠，对身体的伤害比自然分娩要严重，所以，流产会对身体留下伤害的痕迹，生产后的大月子，只是一种生理自然现象，那么，小月子期间就更需要注意饮食和生活起居的禁忌，避免身体受到更多伤害。
