从待产室出去那一刻起，产妇就逐渐坐“月子”了，这一月子过得怎么样，立即关联到产妇之后是不是会留有并发症。因此孕妈妈们就得提早掌握产后如何保养，尤其是产后第一天该做些哪些。
观查产后出血量
产后出血是产妇第一天最必须留意的难题。
现阶段，在中国造成孕产妇身亡的第一缘故仍是产后出血，因此应造成十分重视。医生介绍，出血超过500mL可确诊为产后出血，产妇流血太多可造成心搏骤停、弥漫型毛细血管内凝血功能，乃至身亡。临床医学大约有6%的产妇因为羊水偏多、巨大胎儿、胎盘前置、分娩过程太长等要素造成产后出血。较为普遍的几个缘故：宫缩困乏；软产门的裂伤；胚胎、胎盘的残余，一般来讲，胚胎应在孕妇分娩后30分鐘娩出，因为人工流产频次太多、双胞胎等缘故促使胚胎粘附在孑宫下段，也可造成胎盘滞留；凝血功能阻碍，产妇合拼有血液系统的病症，没法止血方法。
产妇疑惑一：民间风俗：月巷子里不可以冼澡，不然日后常常浑身酸痛……
产妇在孕妇分娩后两小时内最非常容易产生产后出血，因此孕妇分娩后仍需在待产室内观查。历经待产室观查两小时后，产妇和小孩都到孕婴区，产妇自身还要再次观查。由于这时宫缩困乏也会造成产后出血。
转变态度歇息
分娩全过程耗光了产妇的精力，第一天最重要的是歇息，以保证精力的修复。如今许多 全是母婴用品同室，小宝宝与母亲在一起，大概每过3-4钟头就需要喂奶了，又要给孩子婴儿换尿布，小孩一又哭又闹，母亲就更没空入睡，因此母亲应转变态度歇息。
产妇疑惑二：有一些妈妈本来的美少女身型，在产后彻底离开了样，即使饮水也会胖……
产后尽早排上厕所
选择顺产产妇应多饮水，尽早排第一次小解。由于在生产过程中，胎儿头位降低会挤压膀光、尿道口，协助膀光作用的修复，忍尿時间过长，膀光过多冲盈会危害宫缩，造成产后出血。
初乳不能消耗
一般来说，小孩生出来之后，母亲第一天有小量浓稠、有点淡黄色的奶水，这就是初乳。初乳带有很多的抗原，进而维护宝宝免遭病菌的损害，因此应尽量地给宝宝喂初乳，降低新生儿疾病的产生。它是全部婴儿奶粉无法替代的。
喂奶的个人行为可刺激性人的大脑
人的大脑发信号提升奶水的代谢，务必要尽快喂奶，产生神经反射，提升奶水的代谢。母亲也可多吃一些提升分泌乳汁的食材，如花生煲猪蹄、鱼头汤。
多吃蔬菜水果防止严重便秘
许多 广州人觉得，产后不能吃凉的食材，因此产妇对蔬菜、新鲜水果碰也不碰，那样最非常容易产生肠燥严重便秘，多吃些含有膳食纤维素的蔬菜水果瓜果蔬菜，对预防产后严重便秘十分有利。刚生产制造完，要留意对会阴部的养护，上厕所以后都运用温水清洗。
产妇容易出汗应留意清理
产后流汗量多，睡眠质量和初醒时大量，有时候可淋湿內衣，经常在数日内自主转好，它是一切正常生理现象，并不是气血虚主要表现。产妇应勤换内衣裤和被单，住宅要自然通风，假如不许清新空气进到房间内，产妇在气体污秽的房间内会提升上呼吸道感染的机遇。
