首先谈谈吃饭。因为在这三个活动中，吃是父母最有控制力的。因此，从某种意义上说，最早的规则是从规则喂养开始的。无论是母乳喂养还是人工配方乳喂养，都必须尽快确立每天的规律喂养。一般在刚出生的前8周，每天喂奶次数为7-9次。每次间隔为2.5小时至3小时。这个间隔时间包括一次哺乳过程中使用的时间。做这个第一个规则有两个问题。首先，不要让婴儿哭着喂奶。宝宝哭闹有很多原因，别把哺乳当万能钥匙有时可能暂时解决问题，但支付的沉重代价是最初规则的失败。第二，有时间隔2.5小时，婴儿还在睡觉。这个时候，很多父母都忍不住。其实，请轻轻唤醒哺乳。如果你真的睡得很沉，再等半个小时。不要太担心醒来，因为大多数婴儿吃完后会很快睡觉。但是不要让宝宝在吃奶的过程中睡着，所以要一边喂奶一边和宝宝说话。这不仅能帮助宝宝能在吃奶的的过程中保持醒的状态，还有利于孩子的智力发展。现代研究发现温柔的人类语言(尤其是母亲)是婴儿最喜欢的声音。从第五周开始逐渐延长夜间饲养间隔，人工饲养可以让孩子自然醒来。母乳喂养的夜间间隔不得超过5小时。7周后，夜间哺乳间隔逐渐延长。
成功建立哺乳规律是婴儿良好睡眠的重要前提。520名婴儿的调查显示，无论婴儿的性别如何，无论是母乳还是人工喂养，80%以上的婴儿都可以在7~9周内一夜睡到天亮(夜间睡眠7~8小时)。第12周超过96%的婴儿睡到天亮。在睡眠训练中，中国父母面临的最大问题是和婴儿睡觉。这种习惯不仅会造成不少宝宝突然死亡的悲剧（被压或窒息），而且不利于发展宝宝的良好睡眠。许多中国母亲和婴儿睡在一起是为了满足自己的需要。闻着婴儿的味道睡觉也很开心。但是，为了享受你的孩子要付出很大的代价。让婴儿在睡眠中养成依赖，不仅剥夺了婴儿独立自然睡眠的能力，还会引起未来许多行为和感情发展的问题。从这个角度来说，很多中国孩子的教育在出生一开始就输在起跑线上了。
最后谈谈宝宝醒着的时候，你要和宝宝有很多肢体和语言上的交流。一般说来出生一周以后，宝宝醒的时间会越来越规律。随着饲养间隔的增加，和孩子玩的时间也会逐渐增加。不要担心给孩子唱歌和讲故事太早。愉快充分的沟通，不仅可以帮助宝宝情绪、语言、智力的发展，还可以帮助下一个睡眠。记住吃-玩-睡的节奏，不要让婴儿接近睡眠时间。
由于篇幅有限，不能一一展开。本文的主要目的是让年轻父母意识到早期规则的重要性。其实制定规则的道理是众所周知的，但是面对自己可爱的婴儿，总觉得不能忍受，以为规则以后可以做。这种不一致的要求会给你今后的规则带来不必要的麻烦。因为爱孩子，我们作为父母必须克服自己的心理问题接受这些界限。人之初的规则在婴儿身上有时在父母心里。这也应验了教育的一个重要原则：教育孩子，父母必须先接受规矩。
